Ishrane dece za decu su kritikovane više od kuvanja profesionalnih kuvara. Bez obzira da li jedete kod kuće ili pakujete dječje ručkove za školu, ove 101 ideje za ručak kod kuće ili škole nude ukusne opcije kako bi zadovoljili najzgodnije palete.
Supe za dečiji ručak
1. Supa od goveđe goveđe
Kanta abecedne supe se ne može uporediti sa maminom kućnom kuhanom abecednom supu.
2. Juha od piletine
Topla supa pilećeg ljuta kukuruza u šargarepu, grahu i celeri.
3. Krompir i supa od šunka
Deca neće osjećati kao da imaju čašu supe kad dodate krompir, šunku i sir.
4. Juha od goveđeg mesa
Napravi ovu supu večeras i sutra ručak je završen.
5. Čokolada govedine i bean
Chili je laka opcija za termičke ručke tokom zimskih meseci.
6. Turska Chili
Laka alternativna čili alternativa je vitak čili od čile koji koristi paradajz, sir i pasulj.
7. Goveđa trava
Gurnite njihove tumare sa goveđim gulašom. Vegetarijanci uključuju krompir, celer i šargarepu.
Sendviči i obloge za dečiji ručak
8. Gurmanska maslina od kikirikija i žele sendvič
Dodajte tepih i maslac u PB & J rezanje i izbacili ga na gurmansko poslastice.
9. Veggie i Cream Sendvič sa sirom
Ovaj hrustljav, slatki sendvič neće se trgovati u kafeteriji.
10. Pita hleb pica
Djeca mogu napuniti pita hleb u ručku kako bi svoje pice ili hleb dovršili u kući, pa je spremna za odlazak.
11. Piletina Panini
Recept je tako ukusan, postaće redovan u ručkovima vaših djece.
12. Parmesan Tuna Sendvič
Da bi ovaj recept za tune bolje unosio više detinjasto, ostavite papriku i zeleni luk.
13. Pimiento Cheese sendvič
Za kutiju za ručak, bacite u hladno pakovanje pošto razmnožavanje sadrži krem sir i majonez.
14. Sendvič salata od jaja
Cayenne paprika dodaje ukus ovog jajca sendviča, ali neće učiniti oči očima vode.
15. Chocolate kikiriki buter sendvič
Ovaj slatki sendvič će biti dobrodošao na pločama za decu tokom ručka.
16. vruće šunka i sirevi sub
Za ručke u hladnim školama, sačekajte dok se sendvič ne ohladi da doda sir.
17. Makaroni na žaru i sir sendvič
Kombinujte njihovu ljubav s mac-n s sirom sendvičom kako biste se prebacili na ručak.
18. Maslac od kikirikija na žaru i kupanje banane
Možda je kralj to sve vreme. Postavite spin na kikiriki puteru dodavanjem tankih rezanih banana.
19. Izvuvan svinjski sendvič
Pružite ovo za večeru i pošalju ostatke u školu sledećeg dana.
20. Sloppy Joes
Uvek favorit sa decom, Sloppy Joes može biti spreman za 25 minuta.
21. Pileći Waldorf Sendvič
Uzmite decu da jedu voće sa svojom piletinom uz ovaj ukusni sendvič.
22. Apple Cheddar Panini
Ovaj vegetarijanski recept čini jabukovom zvezdom u kombinaciji sa senfom i čednom sirom.
23. Pileća salata sa jabukama i brusnicama
Poslužiti na ploči ili kao sendvič. Može se koristiti grožđe umjesto brusnica. Isecite grožđe na sitne komade za mlađe jedare.
24. Artichoke Sir Dip
Ovaj pad se udvostručuje kao širenje sendviča. Sira će zadržati djecu da okreću nosove uz pomisao da jedu artičoke i možete ostaviti pečene crvene paprike.
25. Philly Cheese Steak
Dodajte puno proteina za dijete za djecu. Okusi odlično čak i bez paprike!
26. Krem sira
Lako za mamu. Vrela za decu. Okupite sastojke u tortilji i završite.
27. Roast Beef Roll Up
Okrenite meso sa mesom u roštilj. Preskočite hren ako djecu ne vole udarac.
28. Lasagna Roll Up
To je kao večerno vreme sa preokretom veličine ujeda. To je odličan način da se špiljeka uklapa u dijetalne dijete.
29. Ham i Turska zaviti
Dati deci hranljiviji ručak koji neće imati grmljavine pre 16 sati. Zamijeniti arugula za zeleno salatu od ledenog leda kako bi smanjio ukus.
30. Pizza Wrap
Dodajte bilo kog djeca poput ovih tortiljskih pizza.
31. Avocado Wrap
Reči "avokado" i "deca" mogu ići zajedno i ovaj brzi recept je jedan od kojih će se iskočiti.
32. BLT Wrap
Krem sir, paradajz i ranč su neke od zvezda u ovom BLT omotu.
Srdačno jelo za dječji ručak
33. Domaći Ravioli
Napunite termos sa raviolima kako biste ih zagrejali u školskim ručkama.
34. Engleski Muffin pica
To je tako lako napraviti i djeca se nikad ne umoraju od jedenja.
35. Pečeni šunka i sir Quesadilla
Mješavina šunka i sira može se dodati vrućem termom, tako da djeca mogu pripremiti sveže quezadile za manje od jednog minuta.
36. Lako vruća piletina Quesadilla
Deca svih uzrasta vole ovaj recept. Potrebno je samo nekoliko sastojaka.
37. Mini slagalice
Od mačaka do tinejdžera, meso kačkavalj pripremljen s ooi-kukavim sjemom će biti veliki hit.
38. Makaroni i sir bez glutena
Mac 'n sir nije nepoznat za dečiji meni. Ovaj recept čini dovoljno da zamrzne za buduće ručkove.
39. Gladova govedina i biskvit
Srdačno jelo može se poslužiti za kuhinjskim stolom ili, za školu, staviti vrući paket u izoliranu kutiju za ručak tako da će ostati toplo.
40. Špagete sa mačevima
Djeca vole špagete i mesne lopte, ali često se zanemaruju kao lak ručak.
41. Turska Tacos
Za školu koristite tortilje ako napravite tacos kod kuće. Ili, stavite meso u mali termos i pustite decu da napune tacos u školi.
42. Veganska pot pita
Probajte pita sa potom, koja obećava da nećete propustiti mesne ili životinjske proizvode.
43. Punjeni hamburgeri
Djeca dobijaju odličan hamburger bez sjeme sira, slanine i gljiva koji padaju u njihove krugove.
44. Medeni pileći kabobci
Kabobs za decu! Držite veggije toplo da biste zadržali taj ukus sveže na roštilju.
45. Burritos
Ove burrito ideje variraju ručkove vaših djece s nekoliko promjena u sastojcima.
46. Voćna lazanja
Deca neće moći da kažu da jedu tikvice i pečurke. Samo će znati da je lazanje dobro.
47. Sir i kobasica Quiche
Quiches za djecu? Naravno! Smanjite udarac kiča sa blagom kobasicom.
48. Pileći nuggets pečeni
Trgovine sa masnim prženim piletinim nuggetima za manje pileće pečene kuglice bez nedostatka ukusa. Dodajte domaći medeni senf za sapun za brisanje.
49. Pileći peškir Quesadilla
Ove kvazadilje su odlične vruće ili hladne.
Za školu, ručni sir može biti dodan na ručak.
50. Tuna Tacos
Odmaknite se od rutine sendvič tune i dajte tune tacos pokušati. Lako jesti kod kuće ili u školi.
Ideje za bočnu poziciju za dečije ručkove
51. Baked Tortilla Chips
Preskočite masne kese čipsa! Niskotarifni tortilski čipovi su bolje ukusni i koštaju manje.
52. Čips od krompira
Napravite svoje čipsove za čips sa lakim ulje za ulje za zdraviju opciju.
53. Baked Sweet Potato Fries
Vaša deca nikada više neće jesti brze hrane pomfrita ponovo! Slatki krompir sa niskim mastima se peče i sprema za 30 minuta.
54. Keksi sir
Dodajte sirene krekerke kao stranu ili ih koristite sa veggie sipovima.
55. Glutena bez tragova glutena
Isperite peciva za hranu za decu. Poslužiti im s sirom, dipovima ili samim sobom.
56. Meki pretaci
Napravite kese sa receptom tako jednostavno, deca mogu pomoći.
57. Krem sir i krem sir
Kombinujte nekoliko sastojaka da biste potopili svoju decu će biti iznenađeni što vole.
58. Paradajz Salsa za decu
Salsa i tortilja čips mogu biti dodati na bilo koji ručak i salsa je dobar i za djecu.
59. Pizza Dip
Ovaj brzi i laki recept podigne pizzu koja dobro ide s pčelarima ili krekerima.
60. Mravi na dnevniku
Ovo nije grožđe na receptu od celera sa kojim ste odrasli. Mešajte ga gajenjem gusenica i puževa sa voćem.
61. Salata od jabuka i nutrona
Salata sa jabukama, orašastim i rozinskim mešavinama djeca ne mogu odbiti.
62. Salata Waldorf za decu
Deca neće znati da je ova salata zdrava ako ih ne kažete.
63. Salata korenja
Ako su vaša deca u prošlosti odbacila salatu od šargarepe, slađite posao sa ananasom, grožđem i medom.
64. Dječja salata
Pikantni jeduci koji okreću nosove u salatu mogu se pretvoriti u ljubičice ljubičasto zelene sa samo nekoliko okretanja u vašu tipičnu salatu.
65. Salata od plodova meda
Kombinujte kruške, breskve, kivi, višnje i još mnogo toga u prelepoj, grešno-slatkoj voćnoj salati. Zamjenici za bijelo vino uključuju vodu, sok od belog grožđa ili sok od jabuke.
66. Salata od kora od senfa
Uparite ovu stranu sa skoro bilo čime. Za školske ručkove dodajte hladni paket u ručku.
67. Ananas, kokos i hleb makadamije
Ovaj dodatak svojim ručkovima za djecu daje im potrebna žitarica i slatko koje žude.
68. Kikiriki maslac Banana Hleb
Predškolci mogu sami da jedu ovaj hleb. Nije previše slatko, ali deca će se osećati kao da varaju jedenjem dezerta.
69. Klasteri čokoladnih oraha bez šećera
Izabrite lukavu ali slatku mješavinu slanih čipsa. Deca čak neće propustiti šećer.
70. Trail Mix With Superfoods
Ako superfoodi nisu vaša deca, zamenite čokoladne čipsove, granole, kikiriki, grožđice ili kokosove. Šta god da djeca jedu dobro će raditi u kombinaciji trail-a.
71. Skame sira i slanine krompira
Pružite deci peceni krompir koji će zapravo jediti sa dve vrste sira na vrhu ovih krompira.
72. Baked Beans
Pečeni pasulj su jednostavna strana. Deca mogu da ih pojedu toplo ili hladno.
73. tvrdo kuvana jaja
Čvrsto kuvano jaje je odlično za ručkove zato što dobro ima ukus i upakovan je proteinima.
74. Jogurt Dip za voće
Opečeni kum daje jogurtu pamćenje jedinstvenog ukusa koju će djeca voleti.
75. Sirna ploča
Mala prsta ne mogu odoleti pločama sira. Služi sam ili sa krekerima.
Ideje za desert za dečiji ručak
76. Kukuruz voćne borovnice
Mala sira od borovnice dobro ide na predškolski meni jer ne zahtijeva vilicu.
77. Pečene torte
Da li djeca vole krofne? Ovaj recept bez mleka je odličan desert za njih.
78. Smoothie Blackberry Banana
Prilagodite ovaj recept omiljenim plodovima vašeg djeteta. Miješajte se sa jogurtom i mlekom i voilom!
79. Voćna salata
Ako imate "ja to uradim!" klinac u vašoj kući, voćna salata omogućava vam da pripreme sopstveni desert nakon što se isecete svi plodovi.
80. Pržene jabuke ili kruške
Najbolji deo o prženim plodovima je da ih djeca mogu pojesti toplo ili hladno.
81. Domaće jabuke
Prestani da platite jabuke u prodavnici prehrambenih proizvoda. Napravi svoj sopstveni sastav sa četiri sastojka ... a jedan od njih je voda.
82. Čokoladni mango
Slatki i začinjeni ukusi dolaze zajedno za dezert koji je deo zdravlja, deo nepotreban.
83. Copycat Twinkies
Generacije dece otvorile su lančane kutije da pronađu Twinkies unutra. Domaći Twinkies vam daju 12 kopikata koji služe deci.
84. Kandirani ananas
Ako vas šećera ne plaši, dajte deci slatke, kandiranog ananasa.
85. Fortune Cookies
Oduševite decu sa "Volim te" u sredini kafeterije. Reci to u gotovom kolačiću!
86. Cookies Chocolate Chip Cookies od kikirikija
Poslužite nasmijanjem receptom koji kombinuje dva omiljena sastojka djece.
87. Čokoladne jagode
Ovo je sjajan porodični izbor koji će djeca voleti da vam pomognu. Isperite čokoladu i pustite zabavu da počne.
88. Keksi ovsene mase
Hrani hranu deci lepšim desertom što će vam se dobro osećati.
89. Šećerni kolačići
Ovo je savršeni kolačić za pečenje sa decom, jer ih možete ostaviti običnim ili ukrasiti svoje remek-delo.
90. Lemne snežne kugle
Lemon snežne kosti su jednostavni kolačići koje vi i deca mogu napraviti zajedno.
91. Kokosove pahuljice
Kokosovo i pirinčano brašno se mešaju kako bi napravile ovaj ukusni tretman.
92. Francuski čokoladni pastir
Ovo nije tvoj tipični desert za ručak za decu. Ali brzo će na vrhu najpopularnije liste.
93. Pita od jagode od jagode
Napravite porodicu tortu od jagode od jagode i napravili sutrašnji dezert za ručak.
94. Voćni kompot
Breskve, kruške, ananas i smeđi šećer su osnova za ovaj recept. Ali možete probati bilo koje od favorita vaše djece za ovaj vrući, ukusni tretman.
95. Banana puding
Ovaj klasični puding od banane je najfuniji i najkrupniji desert koji ste ikada probali.
96. Puding hleba od breskve
Poslužite toplom desertu koji je tretman tokom cele godine. Baci vruće pakovanje za školske ručkove.
97. Tamne čokoladne tartufe
Probajte ovaj dekadentni tartuf koji je zabavno pripremiti s djecom jer mogu dobiti svoje ruke u receptu dok oblikuju svaku od njih.
98. Kokos maroon tartufi
Moraćete da zaustavite sebe da oštetite ove tartufe dovoljno dugo da ih stavite u ručkove svoje dece.
99. Pita od lubenice
Djeku spremite za ljeto sa niskom mastom, bez pecenja. Hladite pre služenja ili držite se hladno u ručnim kutijama za decu.
100. Čokoladna torta
Ova bogata torta će zadovoljiti slatki zub i trajaće samo pet minuta.
101. Lako kolač od limuna
Lako kolač od limuna pari sa ukusom limuna. Ali, dovoljno je smanjivano da to neće učiniti lica tvoje dece okretati sa kiselinom.