Kada je sranje od senfa prvo došlo na scenu, izgledalo je kao zdrava alternativa drugim kremastim prelivima - šta bi moglo biti loše za dva sastojka meda i senfa? Ali, iznenađenje! Sadrži majonez, koji, iako stvara kremastu koju svi volimo, on takođe udara kalorije. Tako se sako od meda senilo nalazilo na listi preliva visoke kalorijske salate.
Ali nemojte upisivati svoju listu preloma tek tako što ćete smanjiti količinu majoneze i koristiti verziju sa smanjenom masnoćom, ovaj recept i dalje održava svoju kremastu kožu i smanjuje kalorije. A ovaj nisko-kalorijski recept za odjeću od senfa od meda nije samo ukusan već i svestran. Naravno, možete ga bacati svežom, zelenom salatom, ali je takođe idealan kao sapun za brčkanje na piletinu, ili sendvič odvod u mestu majoneze. Posebno nam se sviđa da se širi na sendvičima. Napravite seriju i spremite u frižider kako biste uživali u raznim vrstama hrane.
Šta ćeš ti trebati
- 1/4 čaše Dijon senf
- 2 tbsp. majonez sa smanjenom masnoćom
- 2 tbsp. dušo
Kako to učiniti
Kombinujte Dijon senf, majonez i med u malom jarlu. Dobro se dobro i hladi dok se ne pripremite za upotrebu.
Per Serviranje (1 kašika) 32
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 44 |
| Ukupna mast | 3 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 1 mg |
| Natrijum | 108 mg |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 0 g |