Ubacite svoju "sendvič" igru urez sa pečenom quesadillom. Ova pečena šunka i sir quesadilla je savršen krst između savršeno sirastog američkog grilovanog šunka i sendviča sira i quesadilla, meksičkog omiljenog. Ove kvadadile su pečene, a ne pržene, tako da možete ići lakše na ulje. Ovo će vam se svideti za vrući ručak ili večeru sa supe i sendvičom.
Šta ćeš ti trebati
- 4 velika brašna tortilja
- 1/2 šolje Monterey Jack sir (sređen)
- 8 unci
- šunka (ili dimljena ćureća, tanki rezani)
- 1/2 čaše paradajza (narezano)
- Opciono: 2 kašike seckane zelenog luka
- biber po ukusu
- Ulje za povrće za četkanje
Kako to učiniti
- Pred-zagrejte pećnicu na 425 F.
- Lagano prskati list sa kolačićima sa biljnim sprejom za biljke.
- Rasporedite dve tortilje na listiću za kolačić, a zatim ravnomerno na vrhu sa 1/4 čaša sira.
- Vrh sira sa pršutom ili ćurećom, kockastim paradajzom, zelenim lukom, a zatim sa drugim 1/4 čaša sira.
- Svakom posipom poprskajte, a zatim pokrijte sa drugom tortilijom.
- Čišćenje vrhova rastvorljivim uljima i pečenje u pećnici 425 F oko 10 do 12 minuta, sve dok ne porite.
- Isecite quesadillas u klinove i služite senfom ili majonezom.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 466 |
| Ukupna mast | 18 g |
| Zasićenih masti | 7 g |
| Nezasićena mast | 5 g |
| Holesterol | 52 mg |
| Natrijum | 1.501 mg |
| Ugljikohidrati | 53 g |
| Dijetetski vlak | 4 g |
| Protein | 23 g |