Sve što vam treba je 5 sastojaka za ove jednostavne tortilje za torte. Griljujući ih dok ne postanu zlatno braon topi kikiriki puter i omekšava bananu u ooey, gooey tretmanu, što je odlično za školske užitke ili zdrav doručak za početak dana.
Šta ćeš ti trebati
- 1/2 šolje od kikirikija
- 2 kašike meda
- 1/4 tsp cimeta
- 3 srednje banane
- 3 srednja brašna tortilja
Kako to učiniti
Smeši kikiriki puter, med i cimetom u posudu.
Podijelite smešu između 3 tortilja i širete se.
Stavite cijelu bananu na jednu ivicu tortilja i okrenite ga.
Otvorite bananu sa tortilima u toploj ponudi na srednjoj visokoj vrućini. Okrenite se dok ne bude sve zlatno.
- Uklonite sa vrućine i pažljivo urezite u runde. Poslužujte sa zubicama za lakše rukovanje i jelo
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 751 |
| Ukupna mast | 33 g |
| Zasićenih masti | 8 g |
| Nezasićena mast | 12 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 1.198 mg |
| Ugljikohidrati | 98 g |
| Dijetetski vlak | 10 g |
| Protein | 22 g |