Kao radna mama, želite hranu za nedelju dana koja je lako napraviti i brzo stići na kuhinjski sto. Ništa nije gori od tvoje željeznice i gladne mališane dece! Hajde da razgovaramo o jednoj od najlakših obroka koje možete učiniti, bez obzira na to koliko je prazan vaš stomak.
Ramenski rezanci su više nego jedu na koledžu. To je osnova vašeg novog omiljenog dnevnog obroka ! Ovaj obrok je takođe nešto što vam djeca mogu pomoći da im pomogne da se smišljaju svojim stomakom.
Evo kako ti i tvoja deca mogu napraviti ovaj obrok pa će ići brže na sto!
Mjerite i savijte pravu količinu vode
Prvo, dok raspakujete sve stvari od svog dana, dijete zgrabite veliki lonac i mjerni čaša. Držite ove predmete za kuvanje u manjim ladicama za jednostavno pristupanje djeci. Dijete popunite posudom sa 7 čaša vode. Da, paket govori o dva pakovanja pakovanja, ali nije dovoljno za stvarno kuvanje rezanci (vjerujte mi!).
Uzmite svoju decu sa ramenim rezancima
Dok stavljate lonac na štednjak da vreo, daj svoje dete ramenskim rezanci. Mogli biste samo baciti blok Ramen rezanci u vrelu vodu, ali je bolje kada se blok razbije. Dajte svoje dijete neotuđenom pakovanju i raspršite ramenske rezance (nadam se, puno zabave!).
Kuvanje Noodle je pravi način
Zato što koristite više vode nego što su uputa rekla da ćete morati da kuhate rezance duže, postavite tajmer pet minuta i onda se usudite da deca postavite tabelu pre nego što se tajmer isključi.
Po tri minuta, podignite rezance kako biste ih razbili. Nakon što se tajmer isključi, uklonite lonac iz vrućine i ispraznite rezance.
Izaberite pravo gomilanje
Jedna od prečica sa najboljim obrokom je kuvanje ramenskih rezanci, a zatim je prevlačite sa ostalim ostacima koje imate u frižideru. Ovo bi moglo biti piletina, svinjetina, govedina, smrznuta škampa i slanina, kobasica, tofu za proteine. Zatim dodajte zamrznuto povrće (ili preskočite meso i samo uzgajati povrće), možete koristiti vodene kestene, sapni grašak, brokoli, paprike, luk, zeleni luk i čak i narezano kuvano jaje.
Napravite ovo bez glutena
Ako ne možete jesti pšenicu, ne možete jesti Ramen rezanci (znam, to je pravi bambus). Međutim, postoje načini za pripremanje ovog obroka bez glutena ! Kupujte pirinčane rezance i kuvajte ih u pilećnoj brozgi, nekoliko kokoških kukuruza bez glutena i instant Dashi (pronađeno u azijskom delu lokalnog supermarketa). Možete se odlučiti da kupite pileći bujon u obliku u prahu i u ovom slučaju, kuvajte rezance u pileći brod, a onda kada mešanje pržite posipajte prah do željenog ukusa.
Molimo vas da umorite ako je bujon bez glutena ili ne. Hormelu koristimo brend Herbox.
Još jedna opcija za mešanje je dodati sojinu sojinu bez glutena i ulje čili ulje da dodate malo toplote.
Veliki veliki obrok napravljen brzo
Ovaj obrok, bez obzira da li to činite bez glutena ili ne, trebalo bi da vam ponese oko petnaest minuta. Dolje navedeni recept služiće tri odrasle veličine apetita, ili dvije odrasle osobe i dvoje djece.
Ažurirana Elizabeth McGrory
Šta ćeš ti trebati
- 7 šolje vode
- 2 pakovanja ramenskih rezanci
- Nerđajući sprej za kuvanje
- 6 oz. piletina (kuvane, trake ili kocke, tunjevina ili drugo meso)
- 1 čaša zamrznutog povrća po vašem izboru
- 2 jaja
Kako to učiniti
- Ukopati 7 čaša vode 5 minuta. Dobro isprati.
- Spray tanjir sa sprejom bez štapića. Na srednjoj vrućini dodajte ramenske rezance, povrće i piletinu ili ribu, ako želite.
- Potrosite jedan začinski paket (ili jednu od opcija bez glutena pomenutih gore) preko vrha smeše. Kuvajte dok se povrće ne zagrejne, a tanjir se iscrpljuje.
- Pražite jaja preko mešavine rezanaca i aktivno promešajte, dok se jaje dobro ne kuva. Servirati.