01 od 07
Provjerite brze i laku večeru na našoj strani zauzetog Cooka
ONOKY - Eric Audras / Brand X Slike Šta je za večeru? Ove tri reči pozivaju na stres kod radnih majki svuda. Nakon što ste rano ustali, provodili ceo dan u kancelariji i igrali šofera za bezbrojne aktivnosti nakon završetka škole, večera je poslednja stvar na umu.
Dok planirate obrok za nedelju dana, pogledajte našu stranicu Busy Cooks. Tamo ćete pronaći brze i jednostavne recepte koje će vaša porodica voleti da jedu i voleti ćete da bičite tokom nedelje.
02 od 07
Brze i jednostavne zdrave večere
Getty Images / Sturti Svi smo bili tamo. Nedeljama kada večernji raspored popunjava školske koncerte, sportske događaje i beskrajne radnje. Iako je u iskušenju naručiti odlazak ili se uputiti do najbližeg voznog puta tokom dinersije, ti izbori mogu biti i skupi i nezdravi.
Umjesto toga, razmotrite ove opcije za večeru dizajnirane posebno za zauzetite kuvare. Brzo, lako i zdravi.
03 od 07
Brze i jednostavne recepte za večeru sa 5 sastojaka
Getty Images / Sally Anscombe Otvorite bilo koji cookbook i većina recepata će sadržati prilično dugačku listu sastojaka. Posle dugog dana u kancelariji, poslednja stvar koju većina radnika želi je komplikovani recept koji traje dugo vremena da stigne na sto.
Rjesenje? Ovi recepti sa pet sastojaka koji su sigurni da postanu porodični favoriti.
Zatim, ima nekoliko noći kada čak i pet sastojaka izgleda previše. Da li to zvuči kao ti? Onda nastavi da čitaš!
04 od 07
Brza i jednostavna večera sa samo 3 sastojka
Getty Images / baytunc Da li ste ikada imali jedan od onih dana kada ste previše puta udario i prešli? Onda ste se požurili da pokušate svima da spremite i izađite na vreme. Saobraćaj je bio gori nego uobičajeno i kasno ste došli u kancelariju. Onda, naravno, škola poziva sredinom vašeg popodnevnog sastanka da vas obavesti da vaše dijete ima groznicu i treba ga pokupiti. Kada dođete kući otkrijete da ste napustili mleko koji sedi na pultu ceo dan.
U ovakvim danima ne treba samo brz i lagan obrok; potreban vam je obrok koji se gotovo kuva.
05 od 07
Brze i lagane večere koje možete napraviti napred
Getty Images / Oana Szekely Iz perspektive upravljanja vremenom, najbolji način ručanja večere svake noći jeste planiranje unapred. Pokušavate da odlučite šta ćete poslužiti za večeru dok na putu kući iz kancelarije nije veoma organizovan pristup. A da li ste znali da je zaustavljanje u poslednjoj minuti u prodavnici prehrambene robe tokom sedmice jedan od najvećih vremena za radne majke?
Evo nekih predjela hrane koja će učiniti da se osjećate strašno da se krećete kući s posla. Ništa ne bije da spremi večeru kada dođeš kući!
- Napravite glavne recepture za džigerice
- Jednom mesečno kuhanje (OAMC) i zamrzavanje (kako to planirati i recepte)
- Zamrzavajte se kasnije recepti za tijesto
06 od 07
Kada svi ostali ne objavljuju, to je besplatno za sve noci
Getty Images / grandiver Da se suočimo sa tim, ima nekoliko dana kada čak i pomisao na jednostavan recept za večeru je previše.
Da biste vam pomogli da obavestite porodicu da je besplatna za celu noć. To znači da svaka osoba može odabrati ono što bi želela na večeri i nema ograničenja. Ovo može biti teško za vas, ali ćete imati samo besplatno za sve noći jednom ili dva puta mesečno. Vaša porodica neće patiti jedne ili dvije noći čak i ako vaša djeca odabere čudne kombinacije ozbiljno nedostaju u bilo kojoj hranjivoj vrijednosti.
Postoje opcije koje mogu biti ostaci , žitarice, kikiriki puter i žele sendviči ili sos od jabuka, čips za krompir, kiseli krastavci i kečap (zvuči kao obrok koji bi dijete pokupio, zar ne?)
Besplatna čitavu noć osigurava vam da ne prenesete svoj stres vašem djetetu i da završite težak dan uz osmeh.
07 od 07
Pravite večeru u 15 minuta sa ovim obrokama
Getty Images / andresr Ništa ne čini da se osećate bolje kada možete brzo povući obrok. Ovo treba praksu, kao i znati koji se obrok može zaista brzo pripremiti. Pogledajte ove 18 obroka koji se mogu napraviti za 15 minuta tako da se vi i kiddos osećate ispunjeno.
Ažurirana Elizabeth McGrory