Brze, jednostavne i jednostavne vegetarijanske večerne recepte

Ako ste novi u vegetarijanskom kuhanju, možda ćete želeti da probate neke od ovih omiljenih vegetarijanskih večera kada tražite brze, zdrave i hranljive ideje za bezalkoholne obroke kako bi vaša porodica pokušala. Označite ovu stranicu i nikada nećete nestati sa zdravim idejama za večeru bez košnice.

Traži samo veganske recepte ? Idi ovde za potpunu listu jednostavnih ideja za sve veganske večere.

• 01 od 11

  Povrće za mrsavljenje

  Vegetarijanska mešavina ili tofu mešanje na žutu pirinču, rezance ili celokupno zrno (ja volim kvinoje ) je brza, laka i zdrava ideja o obroku bez obroka. Pomfrijevci su uvek ukusni, što ih čini odličnim za jednu od najboljih ideja za vegetarijanske večere. Pokušajte da dodate zabavne sastojke, kao što su ananas, mandarine ili narandže da biste ga interesovali i ne zaboravite izvor proteina kao što je tofu, seitan ili druga zamena za meso.

  • Pokušaj vegetarijanskih povrća
  • Vegetarijanski tofu stir-fry recepti
  • Na slici: B ok choy i gljiva stir-fry

• 02 od 11

  Vegetarijanski rizot

  Pirinač je poznata hrana koju vaša porodica vjerovatno već voli, pa probajte vegetarijanski rižoto na večeri. Za decu, probajte sisavski vegetarijanski rižoto , ili, za više preporučljive ukusne ukuse, probajte kremasto rižoto od pečurke pečurke . Ako izbegavate mlečne proizvode, možda ćete želeti da pogledate i ove savete za izradu veganskog rižota .

  • 12 pokušaja vegetarijanskih rižota
  • Kako napraviti savršeni veganski rižoto
  • Na slici: Rižoto sa suncokretnim paradajzom

• 03 od 11

  Enchiladas i Burritos

  Enhilade su isto tako ukusne kada su napravljene sa pasuljem i veggijom umesto mesa. Probajte ovaj vegetarijanski portabella enchilada recept , ili, za jednostavan i prilagodljiv recept bez ruže, probajte vegetarijanski burritos. Sautee veggies da dodate u buritino od pasulja i sireg ili zamenite vegetarijansku supstancu za meso i dopustite vašoj porodici da dodaju svoje burrito prelive na zagrejanu tortilu: raštarenu salatu, pavlaku, kocke sa paradajzom i domaću guakamolu .
  Na slici: Ten Minute Tofu Enchiladas

• 04 od 11

  Vegetarijanske indijske večere

  Veštačko veštačko veštačko veštačko veče u vreloj venčnoj večeri može biti jednako jednostavno kao biljno jelo upareno parnim pirinčem, ili možda začinjen kari u paru sa celim zrnom pilaf . Ukoliko imate više vremena, dodajte stranu kučića ili veggie samosas . Založite na začini i dodajte ih velikodušno za nezaboravnu vegetarijansku večeru bez mesa.

  • Jednostavna vegetarijanska indijska jela koja će se napraviti kod kuće
  • Vegetarijanski kari sa celog sveta
  • Na slici: Vegetarijanski panier sa pirinčem

• 05 od 11

  Posuđe vegetarijanskih testenina

  Kada su u pitanju testenine, vegetarijanske opcije su beskrajne, a skoro svi vole testenine. Za večeru bez tjestenina , neke od poznatih favorita su povrće marinara, špageti sa veggie sosama, makaroni i sirevi, i pesto testenine. Uživajte u vegetarijancima ili koristite rezance za pšenicu da biste dobili najviše ishrane iz pasta za vegetarijansku večeru. Evo nekih najboljih vegetarijanskih pasta za večeru .
  Na slici: Vegetarijanska testenina od laganog limuna i boje

• 06 od 11

  Vegetarijanski keseri

  Jedna od najboljih vegetarijanskih večera za napornu noć je zdrava veganska vegetarijanska kasela. Jednostavno izostavite meso i dodajte tofu ili drugu vegetarijansku supstancu za meso omiljenoj tegli vaše porodice, ili idite kroz ovu kolekciju popularnih vegetarijanskih lignja . Isprobajte začinjenu meksičku enchiladnu kaselu ili vegetarijansku ovčarsku piletinu sa lečima koja su zdrava od srca umesto mesa koje zagađuju arterije.
  Na slici: Vrećasta voćna torta s pečurkama

• 07 od 11

  Pizza za večeru!

  Ko ne voli picu? Vegetarijanska pica ne mora da se neko vreme tretira ako je domaća i zdrava. Recept za zdravo vegetarijansku picu je manje sira i više veggija. Pokupite kuću koja je kupila prodavnicu na zauzetim noćima, ili napravite sopstvenu domaću koru pice od nule kada imate više vremena. Dodajte svoje omiljene tepsije ili pratite jedan od ovih vegetarijanskih recepti za pizzu za gurmansku večeru pice.
  Na slici: Vegetarijanska pesto sa feta sirom

• 08 od 11

  Vegetarijanska lazanja

  Jedna od najboljih vegetarijanskih večera koja služe vašoj porodici ili gostima je vegetarijanska lazanja: to je utešno, poznato i ispunjeno, a svima voli lazanje. Možete koristiti svoj uobičajeni recept za lazanje tako što ćete izbaciti meso i učitati dodatne ekstra veggije. Smrznuti špinat ili rasejane tikvice dobro funkcionišu u lasagni. Ili, probajte jednu od ovih popularnih vegetarijanskih receptura lazanja .
  Na slici: Tofu i Spinach Vegetarijanska lazanja

• 09 od 11

  Domaći bezbojni čili

  Skoro svi vole čili, pa je domaća bezmilska čili je opcija sigurnog obroka koju će svi voleti. Budite kreativni svojim čilijem dodajući svoje omiljene veggije, možda neki slatki krompir ili neke zamjene za meso. Dodajte bilo kakve začine koje obično koristite u čili, a uživate u svom bespuštenom vegetarijanskom chili-u isto koliko i bilo koji drugi.
  Na slici: Vegetarijanski čili sa Tofu

• 10 od 11

  Veggie Burgers

  Pokupite neke zamrznute veggie hamburgere i dodajte bočnu salatu i veggie ili neku pećnicu pečene pomfritom za jednostavnu i brzu sveameričku vegetarijansku večeru. Svi vole veggie hamburgere, zar ne? Ako više volite kuvanu vegetarijansku večeru, probajte jedan od ovih domaćih recepti veggie burger .
  Na slici: Portabella Mushroom Veggie Burger

• 11 od 11

  Više vegetarijanskih recepti pokušati

  Volite zdravo kuvanje ili istražite ideje o vegetarijanskom obroku? Možda biste voleli neke od ovih ideja o vegetarijanskom receptu . Pregledajte ovu ogromnu kolekciju zdravih vegetarijanskih recepti, nove vegetarijanske recepte , veganske večere bez glutena , vegetarijanski recepti, veganske ideje za večeru i još mnogo toga.
  Na slici: pečena pečenica sa špinatom