Omiljeni recepti vegetarijanskih kasela za večeru

Vegetarijanski pečurke su odlične za večeru u pretećim noćima. Pas laje, deca vrištaju i večera još uvek nije spremna. Zvuči poznato? Vrijeme je da probate neke od ovih jednostavnih jednoručnih vegeterijanskih recepti za grickalice. Samo uključite pećnicu, stavite nekoliko sastojaka u posudu za posudu i postavite tajmer. Vegetarijanska i veganska kasela mogu biti ili glavno jelo ili jela, u zavisnosti od recepture i veličine apetita. Ako niste sigurni šta je za večeru večeras, probajte jedan od tih lakih vegetarijanskih recepti za grickalice.

• 01 od 12

  Vegetarijanski čili i kašičica

  Sa pasuljem i lažnim mesom za dosta proteina, ovaj lagani vegetarijanski i veganski čili pečurke mogu se pripremiti za samo nekoliko minuta. Ako vam se sviđa kukuruz, ovaj recept će vam se dopasti. Takođe možete napraviti ovaj čili pečenje koristeći ostatke domaće čili ili konzervirane vegetarijanske čile. ako vam se sviđa ovaj recept, možda biste želeli da probate ovaj sličan recept za vegetarijansku čili i polenta

• 02 od 12

  Brza i jednostavna voćna testenina i brašna

  Ova vegetarijanska peciva sa testeninom, paradajzom i pasuljem je sjajan način da iskoristite sve ostatke kuvanih testenina na koje ležite. Samo "smetajte" nekoliko sastojaka u posudu i bake. Iako morate prethodno pripremiti testenine, ova vegetarijanska testenina sadrži samo pet sastojaka, tako da zaista može biti štedljivica u napornoj noći (i odličan način upotrebe ostataka kuvanih testenina). Glavna posuda vegetarijanske posude.

• 03 od 12

  Pečeni veganski kvinovi sa spanaćem

  Inspirisan južnim pečenim makaronima i kašarima od sira, ova kinoa pečenica se proizvodi sa veganskim sosom od sira i puno svežeg spanaća, prelivenog sa začinjenim krupnim mrvicama i pečenim do zdravog savršenstva. Nije li lepo? Ako vam je potreban recept za gluten, koristite kukuruzni škrob ili brašno bez glutena umesto pravilnog brašna, pošto su svi ostali sastojci pšenice i bez glutena. Ako vam se sviđaju vegetarijanske kinoe pečurke, možda biste želeli da probate ovu vegetarijansku kinou i kašu sa povrćem od dva sira.

• 04 od 12

  Vegetarijanska Enchilada Casserole (Tortilla torta)

  Ja to zovem " enchilada kaserolom ", ali sam ga vidio i nazvao tortiljom. U svakom slučaju, ova meksička pečenica bez mesa ispunjena je crnim pasuljem i sirom između tepiha kukuruza sa salsom, paradajzom i crnim maslinama, a pošto ga možete dobiti u rerni za manje od 20 minuta, odlično je za porodični obrok nedeljom . Samo dodajte bočnu zelenu salatu i dobro je ići!

• 05 od 12

  "Nacho" Chili Cheese Casserole Bake

  Ova laka pečenica podseća me na nachos, jer je slojevit tortiljama ili kukuruznim čipovima, pasuljima i sirom. Malo čilea i hominijuma zaokružiti je sa nekim vlaknima, a sapun luk dodati dodatni ukus. Svaki put kad napravim ovo, ušuškan sam da se šetam u više povrća, možda neki paradajz ili spanać. Ali opet, ova jednostavna pečenica u boraniji je savršena, baš tako. Koristite zamenu veganskog sira da biste zadržali ovaj recept bez mlečnih proizvoda, ili dodajte dodatni sir i jednostavno idite na čilije ako kuvate za decu.

• 06 od 12

  Crno brašno Tortilja Casserole

  Vložena vegetarijanska meksička pita tortilla ili meksička tigrica napravljena od crnog pasulja, brašna tortilja, kukuruza i puno sira. Kao meksičke gline? Ova bezalkoholna slojevita enchilada casserole je još jedna popularna vegetarijanska kasela.

• 07 od 12

  Kupus i sirevo posuđe

  Jedna od najlepših jedanaestogodišnjice mog prijatelja volela je ovaj bezalkoholni kupus i sir . Čak je i narednih dana uzeo ostatke u školu u torbici za ručak, tako da sam siguran da, pošto može proći test ukusa, ova bezalkoholna posuda će proći i vašu testu ukusa. Recept poziva na kupusu pečenu s sirom i jednostavnim prelivom kruške. Zvuči jednostavno - i to je - ali krajnji rezultat je apsolutno ukusno. Samo reci svojoj deci to je kao makaroni i sir, ali sa kupusom umesto testenina!

• 08 od 12

  Vegetarijanska pastirska torta

  Shepherdova pita je posuda koja je tradicionalno napravljena od mesa i pire krompira, ali ovaj vegetarijanski recept koristi umesto mesa puno zdrave povrće. Recept takođe uključuje veganske zamene, tako da i dalje možete napraviti ovčiju pitu ako vam je potreban veganski recept. Recenzent je davao recept od pita od vegetarijanske pastirke 4 od 5 zvezdica i rekao: "Ovo je bilo sasvim dobro, sastojalo se od povrća koje svi volimo. Mislim da će ovo postati glavna hrana za usne sa nama." Takođe biste mogli probati ovu vegetarijansku pastirsku tortu sa TVP-om za više meso-jelo ili probajte ovu vegetarijansku pastirsku tortu sa sočivom

  .

• 09 od 12

  Francuski toast i vegetarijanska kobasica Doručak Toster

  Ko kaže da ne možeš doručkovati za večeru? Vi ste odrasli, sada pravite sopstvena pravila! Evo vegetarijanskog džeza za dorucak savršeno za večernju vegetarijansku večeru ili vikend (ili doručak ili brunch, takođe, naravno), napravljen od jaja, hljeba, mleka, vegetarijanske kobasice, pečuraka, luka i sira. Ja to zovem "francuski tost", ali me takođe podsjeća na slojeve jajeta, ako ste dovoljno stari ili dovoljno mudri da se prisjetite kada su jajni slojevi bili svi besi.

• 10 od 12

  Jednostavno paradajz i pecivo Jedna posuda za pečenje

  Ovo je super laka vegetarijanska lignja napravljena od samo šest sastojaka, plus so i biber. To nije sasvim dovoljno za punu obrok, ali ako ste dodali nekolicinu tofu ili ga poslužili sa bočnom posudom od povrća i salatom, to bi bilo lepo svjetlo bez obroka.

• 11 od 12

  Pršuta Spinach Casserole

  Ako ne možete dobiti porodicu da jedu njihov spanać, isprobajte ovaj kremasti, sirast i vegetarijanski recept sa receptom za spinach sa puno sira ricotta. Ako želite da ovu vegetarijansku povrću pretvorite u glavno jelo dodajte u neki prženi tofu .

• 12 od 12

  Green Bean Casserole

  Kaserol u boraniji je uvek bio Dan zahvalnosti kod moje kuće koja je odrastala. Možete probati ovaj jednostavan recept za krpice zelenog pasulja koji koristi prethodno napravljenu supu i spreman je za kuhanje u loncu za samo nekoliko minuta, ili, za vegansku verziju bez mleka i jaja, probajte ovaj recept za vegansko zeleno pasulje , koja koristi veganski margarin i hranljivi kvasac da stvori bogat i kremasti sos.