Super brza i lagana vegetarijanska receptura za testenine. Ovo je odličan način da koristite sve ostatke kuvanih testenina na koje ležite. Samo "smetajte" nekoliko sastojaka u posudu i bake. Iako morate prethodno pripremiti testenine, ova pečena tjestenina sadrži samo pet sastojaka, tako da zaista može biti štedljivica u napornoj noći.
Šta da radite sa svim dodatnim vremenom koje ćete imati prilikom pripreme tako jednostavne i lagane večere kao što je ova? Napravite svježu zelenu salatu da se slaže sa njom ili probajte pečenje jednostavnog cijele pšenične večere . Zašto ne?
Recept od testenina i pasulja Bush's® Beans.
Takođe pogledajte: Više vegetarijanskih receptura za casserole
Šta ćeš ti trebati
- 1 16 unca paket penne testenine
- 1 14.5 unce može kockasti paradajz
- 2 16 loza konzervi bubrega, isušeni i isprani
- 1 26 užina šargarepa špagete
- 2 šolje razbila mocarela sir
Kako to učiniti
- Rerna za pećnicu do 375 stepeni.
- Pripremite testeninu prema uputstvima za paket. Ispraznite i vratite se u posudu.
- Mešajte u kocke od kocke, bobice i sos od špageta. Prebaci se na 2-četvrta jela za pečenje i na vrhu s rezancima mocarela. Pečenje dok se sir ne raste i zlatan, oko 40 minuta.
Uživajte u laganom testeninom testenine za večeru!
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1609 |
| Ukupna mast | 13 g |
| Zasićenih masti | 5 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 25 mg |
| Natrijum | 250 mg |
| Ugljikohidrati | 287 g |
| Dijetetski vlak | 51 g |
| Protein | 88 g |