Razmišljao sam o Crockpot svinjetini i pasuljima i koliko volim taj recept, i iznenada pomisao da sam koristio mesne kuglice popala u glavu. Ovaj divni recept je rezultat. To je zaista ugodno, bogato i tako lako. Samo jedna napomena: ovaj recept je prilično sladak, sa pečenim pasuljima i kečapom. Možete dodati oko jedne žlice u sosu Worcestershirea da biste smirili slatkiš ako želite.
Šta ćeš ti trebati
- 1 luk, iseckan
- 1/3 čaša divlji pirinač, ispran
- 2 (28 unča) konzervi pečeni pasulj
- 1/2 čajnog kečapa
- 1/4 šoljice
- 1 (16-unce) paket zamrznutih pirinčanih pirinča
- 1/2 čaše vode ili goveđe čorbe
Kako to učiniti
Kombinujte sve sastojke u 4-5 kvartova i lagano mešajte da biste ih kombinirali. Uverite se da je divlji riž prekriven tečnostima. Pokrijte i kuhajte na niskom nivou od 6-9 sati ili dok se divlji pirinač ne podvrgne, ali čvrste i mesne kuglice su vruće.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 768 |
| Ukupna mast | 3 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 294 mg |
| Ugljikohidrati | 143 g |
| Dijetetski vlak | 39 g |
| Protein | 47 g |