Vegetarijanski i veganski pečeni tofu recepti

Tražite lagane recepte tofu? Evo kompletne liste tofu recepata .

Pogledajte ove odlične marinirane i pečene tofu recepte. Pečeni tofu je nisko-masti i nisko-karburantan, vegetarijanski i veganski . Možete jesti pečeni tofu kakav jeste, ili ga dodajte u salate, paste ili vegetarijanske mešalice. Ako vam se sviđa pečeni tofu, probajte ove ukusne marinirane recepture tofu.

• 01 od 13

  Laka roštilj pečena tofu

  Šećer u sosu za roštilj je stvarno ono što čini ovaj metod pravljenja pečenog tofu (to je tako lako, to je gotovo recept!) Tako dobro funkcionira, pa se uverite da koristite sos sa roštilja sa dodatnim zaslađivačem. Volim da koristim kvalitetan sos sa roštiljem u Teksasu i da poslužim hljebu da bi napravio roštilj tofu sendviče! Ako ste novi u kuvanju sa tofu ili nikada pre toga nisu napravili pečeni tofu, ovo je odličan recept za pokušaj jer je tako lako i potpuno sigurno.

• 02 od 13

  Baked Tofu u sosu od kikirikija

  Volim tajski sos od kikirikija, i volim pečenu tofu. Dakle, ovaj pečeni tofu u receptu s Thai receptom kikirikija je prilično najbolja stvar ikada. Ne pokušavajte da skimpirate sos od kikirikija koji ste kupili u prodavnici, jer vam je zaista potreban dodatni šećer (u ovom slučaju, u obliku javorjevog sirupa) kako biste dobili pravi efekat.

• 03 od 13

  Sesame Ginger Baked Tofu Recipe

  Ovaj susamski đumbir peknut recept za tofu je lagan recept sa tofu, inspirisan ukusom Azije. Jednostavno razblažite marinadu i pecite! Pošto je ovaj pečeni tofu recept tako jednostavan, dobro je da se uparite sa receptom za vegetarijanske rezance ili da se povedete sa povrćem za mešanje, za jednostavnu i zdravu vegetarijansku večeru.

• 04 od 13

  Baked Tofu "Chicken Nuggets"

  Tri različita recenzenta su dali ovom pitušanom tofu petlju od pet zvezdica i slažu se da su veoma ukusni i slični pilićima, bilo da su pečeni ili prženi (recept sadrži uputstva za pečenje i prženje). Napravio sam ovo sa običnim krumpirima i panko, i uvek su fantastični, bez obzira na sve.

• 05 od 13

  Baked Tofu "Fish" štapići

  Dodavanje limunovog sokova i morskih algi stvara riblji ukus pšeničnom i pečenom tofu. Ukucajte ove tofu "ribe" u tartarskom sosu za još bolji ukus. Iako recept za pozivanje nori morskih algi, bilo koja vrsta će učiniti, pa pokušajte da koristite mršavu ili alergiju ili sve što možete naći u vašoj prodavnici prehrambenih proizvoda. Za dodatno "riblje" jelo, služite ovim tofu štapićima sa domaćim veganskim tartarskim sosom .

• 06 od 13

  Baked Tofu u korejskom roštiljskom sosu

  Korejski BBQ možda već dostigao vrhunac kao trend hrane pre nekoliko godina, ali to ne znači da pikantni slatki ukus kore s sokom na žaru još uvijek nije tako ukusan. Probajte ovaj jednostavan pečeni tofu sa domaćim korejskim marinadom na roštilju . Možete mi se kasnije zahvaliti. Neverovatno je.

• 07 od 13

  Sweet and Spicy Tofu Nuggets

  Ovi mali tofu nuggets se peče u slatkom i začinjenom sosu za ugodno jelo. Ako vam se sviđa pečeni tofu, probajte ovaj lagani slatki i začinski pečeni tofu recept . Idite i napravite dvostruku seriju. Oni su samo tako dobri (i lako se pravi!).

• 08 od 13

  Kukuruzna pitaći tofu

  U ovom vegetarijanskom pečenom tofu receptu , tofu je prevučen u kukuruznom mesu, a nekoliko začina potom peče do hrustljavog. Kao i većina kuvanih i pečenih tofu recepata, tufu možete uštedeti u malo neutralnim uljanim uljima, kao što je ulje karanfili ili safir. Nemojte zaboraviti malo kečapa, rančiranja ili sosa za roštilj kako biste ga potukli!

• 09 od 13

  Lemon Basil Baked Tofu

  Sucen pečen tofu limunom, Dijon senfom sa bosiljkom i malo timijana za ukus. Recenzent je dao tom limonu pečene tofu recepte pet od pet zvezdica i rekao: "Veoma ukusno, pročistio sam pola bloka iz pećnice." Hmm, možda bi trebao napraviti dvostruku seriju jer je to tako dobro!

• 10 od 13

  Kineski 5-Spice Baked Tofu

  Kineski pet začina je jedinstveni ukus koji svakako nije za sve. Ako imate "nerazvijene" zapadne ukusne pantalone, možda ćete želeti da smanjite količinu od pet začina potrebnih na pola, ali, ako vam se sviđa kineska 5-začina ili autentična azijska hrana, voleti ćete ovaj jednostavan recept sa tofu.

• 11 od 13

  Miso Glazirano Baked Tofu

  Slana i slatka tofu jarula u pećnici kako bi stvorila hrskavu zlatno smeđu koru. Ako vam se sviđa miso, ovo je odličan recept za pokušaj. Ukusno sami ili u vegetarijanskim sendvičima ili oblogama.

• 12 od 13

  Pesto Poredo Tofu Cutlets

  Svježi bosiljak i parmezansko sireva lagano slažu ove pečene tofu i pesto kutije . Pecite ih u pećnicu ili, ako vas ne brine za malo dodane masti, oni dobro rade u nekoliko ulja. Pokušajte da ih servirate na vrhu sa dodatnim pestoom, ili pospremite maslinovim uljem sa gurmanskim ukusom.

• 13 od 13

  Još tofu recepata

  Ako volite pečenu tofu, šanse vam je da će vam se svideti pržena, umešana, pečena na žaru, ispržena u lazanje i pšena u slatki desert. Evo kompletne liste svakog tofu recepta koji biste mogli zamisliti. Na slici: Tandoori na roštilju tofu