Miso Baked Tofu

Tražite lagan pečeni tofu recept? Isprobajte ovo vegetarijansko vegansko vegansko vegansko tofu pečeno s mso sosom za zdrav, ukusan i jedinstven ukus. Pečeni tofu je laka dodatna posuda, ili, koristite svoju pečenu tofu kako biste napravili vegetarijanske ili veganske sendviče! Pomerite se dole za lakše recepte tofu i pečene tofu recepture za pokušaj.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Peć za prethodno zagrevanje ili najviše podešavanje. Pokrijte kolačić sa limenim folijom. Kombinirajte sve sastojke osim tofu i ulja koristeći blender ili mikser. Polako dodajte ulje i pomešajte sve dok ne bude glatko i kremasto. Sipati smešu u široku posudu ili posudu.
  2. Rezani tofu u debljine od 1/2 inča i isperite u miso mešavinu dok ne premazite tankim slojem, zadržavajući neku mešavinu.
  3. Nežno položite tofu komade na pokriveni list kolačića. Obrišite 8-10 minuta do zlatne smeđe i blago oštre. Uklonite iz pećnice.
  1. Okrenite komade i dodajte još jedan sloj miso mešavine preko komada sa kašikom. Obrišite 8-10 minuta dok ne porite i oštre. Po potrebi sipajte sjemenkama susama i uživajte!

Vegetarijanski i veganski tofu recepti:
Tofu i špinat Lasagna
Vegetarian Tofu Chili
Tofu Manicotti Recipe
Sweet and Sour Tofu sa povrćem
Brokoli i Tofu u čoršavskom sosu
Tofu Sloppy Joes
Tofu Veggie Burgers
Tajski stil Stir-Fry sa Tofu i Hoisin sosom
Lako BBQ Tofu Recipe
Tofu Egg Salad Recipe
Pahnuti Tofu Nuggets
Miso Baked Tofu
Tofu i Veggie Enchiladas
Tofu i Cashew Chow Mein Recipe

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 206
Ukupna mast 8 g
Zasićenih masti 1 g
Nezasićena mast 2 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 1,339 mg
Ugljikohidrati 20 g
Dijetetski vlak 2 g
Protein 15 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)