Zdravi miješani doručak

10 Ideja za najvažniji obrok dana

Lako je prevariti hranu za doručak; od obrađenih peciva i žitarica do tovara u restoranima jaja i jela od mesa, okružuju nas nezdrav izbor. Isecanje mlekare (ili ako niste alergični, rezanje) je jedan od načina na koji možete smanjiti nepotrebne zasićene masti i holesterol u vašoj ishrani - i verovatno je lakše nego što mislite, naročito za doručak. Evo 10 zdrave ideje za doručak koji će svima - bez mleka ili samo zdravlja - voleti.

Moši ovih receptura su raznovrsni, zato slobodno koristite svoje omiljeno mlijeko bez vazduha i omiljene voće i začine.