Pileći cimet na žaru

Ova piletina je marinirana medom i cimetom, kako bi joj dala slatki ukus. Kada se kombinuje sa krem ​​prahom i stavite na roštilj dobijate divan ukus pilećeg pica u jugoistočnoj Aziji. Probajte ovo na pilećim komadima, ili možete smanjiti masnoće grilovanjem kožnih kostiju bez kosti. Jedna reč saveta, gledaj ovu onu blizu dok je pečenje na žaru, može se spaliti zbog meda u marinadi, pa zadrži temperaturu na niskom nivou.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Kombinirajte suhi šeri, med, cimet, kari u prahu i slanu česnu u posudi i mešajte.
  2. Stavite piletinu u plitku jelo i premazujte ravnomerno sa marinadom.
  3. Stavite u frižider i pustite da sedite najmanje 1 sat.
  4. Preheat roštilj.
  5. Uklonite piletinu iz marinade i stavite pileće komade na roštilju na srednju vatru i roštilj na oko 10 do 12 minuta po strani.
  6. Zbog meda u marinadi za ovaj recept, moraćete da pazite na piletinu dok je pečenje na žaru da budete sigurni da ne gori.
  1. Uklonite piletinu sa grila kada dostigne unutrašnju temperaturu od 165 F. Poslužite svojim omiljenim jelima.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 389
Ukupna mast 18 g
Zasićenih masti 5 g
Nezasićena mast 7 g
Holesterol 105 mg
Natrijum 101 mg
Ugljikohidrati 25 g
Dijetetski vlak 1 g
Protein 33 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)