Pileći prsluk sa kromom od paradajza

Ovo je ukusna jela koja služe sa špagetima ili sličnim testenama. Ovo čini ukusan svakodnevni obrok za porodicu.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Za sos, siječite seckani luk u 1 žlica maslinovog ulja sve dok ne omekšate. Dodajte beli luk i kuhajte 1 minut duže.
  2. Mešajte u 1/2 čaše pileće juho, vina, bosiljka i peršuna. Donesite do simetra i uturajte 5 minuta.
  3. Dodajte kremu, parmezanski sir i paradajz sos. Nastavite kuvanje dok se sos nije vruće i sir se rastopi. Odložite.
  4. Položite pileće dojke između ploča od plastičnog omotača i lagano obrišite do uniforme u debljini.
  1. Posuti piletinu solju i biberom; kaput sa brašnom.
  2. U velikoj poniji ili sauté panije na srednjoj vrućini, kuhajte piletinu u 2 kašike maslinovog ulja oko 3 minuta sa svake strane, ili dok se ne smeju.
  3. Dodajte preostalu polovinu čaše pileće brokole do posude; pokrivajte i nastavite kuvanje 5 minuta.
  4. Dodajte paradajz krem ​​sos, pokrijte i kuhajte 4 do 6 minuta duže, dok se piletina ne kuva.
  5. Poslužiti sa vrućim kuhanim testenama.

Možda vam se sviđa

Pileći prsa sa sirom Mozzarella

Pileći prsa sa slaninom i sirom

Pileći sa paradajzom

Lako pileći parmezan

Vidi Takođe

Pileći recepti za grudi

Pileći recepti

Najnoviji recepti

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 1797
Ukupna mast 106 g
Zasićenih masti 36 g
Nezasićena mast 43 g
Holesterol 487 mg
Natrijum 1.434 mg
Ugljikohidrati 53 g
Dijetetski vlak 5 g
Protein 151 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)