Mnogi recepti za supe, posebno recepti vegetarijanske i veganske supe, pozivaju na brašnu kao baza umjesto vode ili kreme. Ako se striktno izbegavate gluten, moraćete da se uverite da koristite nečistoće od povrća bez glutena, kao što je Pacific Foods brend ili Imagine Foods brend i izbegnite kockice ili prah koji skoro nikada ne sadrže gluten. Naravno, najjednostavniji način da budete sigurni da je vaša biljna supa bez glutena je da napravite sami!
Evo kako napraviti jednostavnu domaću rakciju od povrća.
Takođe pogledajte: jednostavne ideje za večeru bez glutena
Takođe ćete morati da pazite na supe koje su zagrejane brašnom ili, koristite alternativu i zagađivač bez glutena, kao što je prah s praškom .
Vegetativne supe bi trebalo da imaju puno ukusa, ali budite sigurni da koristite puno začina, uključujući začine i sveže bilje, i pošto će većina ukusa doći iz samih sastojaka, koristite najsvežije i najkvalitetnije proizvode koje možete pronaći.
Probajte jedan od ovih jednostavnih domaćih recepti bez glutena i veganske supe bez domaćeg ukusa - bez zamena!
Recepti veganske supe bez glutena:
- Bumpova kokosova supa
- Vegetarijanska supa sa krompirom i spanaćem
- Vegetarijanska supa za skuva od žira
- Jednostavna juha od đumbira
- Slana supa od krompira sa bundevom
- Simpificirana tajlandska kokosova supa
- Kokosova supa od kokosa
- Veganska krem šargarepe
- Kremasta supa od bosiljke
- Jednostavan recept za krompir i praziluk
- Pržena kestena supa
- Krompir i kukuruzna čaura sa veganskim krem sira
- Jednostavni recept za kupusu sačinjenog na indijski način
- Slatki krompiri i kukuruzna kesica bez glutena
- Indijska biljna supa sa Madras curry
Recepti od paradajzne supe bez glutena:
- Brza mešana paradajz supa
- Nisko-masno paradajz i supa od špinače
- Darlene's vegan Thai tom yum supa bez glutena
Recepti za gutanje bez glutena:
- Mačkanski začin i čorba od povrća
- Laka crna supa od bobice
- Crni pasulj i tikvica od tortilja (izostavite opcioni sir da bi ga napravili veganskim)
- Robinova srednja-istočna čičanska supa
- Grčku supu od bobice
Vegetativne supe bez glutena u krhotini:
- Vegetarijanska supa sa paradajzom
- Slat krompir i povrće u hrskavici
- Vegetarijanska voćna gumba