Laki deserti, zdrave poslastice, najbolje deserte i još mnogo toga!
01 od 09
Sorbet bez mleka
Mary Ellen Bartley / Getty Images Voćni sorbeti bez marelica su odličan izbor za zdrav desert. Oni su uglavnom niski u masti, ili čak bez masti, iako nisu uvek bez šećera. Evo nekoliko zdravih recepata sorbeta kako biste pokušali za zdravu poslasticu:
02 od 09
Čokoladni brojevi bez masnoća i nisko-kalorijski brokoliOvi peleti bez masnoće su niski. Fotografija autora Anthony Masterson / Getty Images Imaju malo šećera, ali upotreba bezmagnutog mleka u prahu i belančevina zadržava ove kolače u zdravoj kategoriji deserta, jer su male kalcije i bez masti.
- Više masnih receptura
- Još nisko-kalorični recepti
03 od 09
Zdravi plodovi bez šećeraGMVozd / Getty Images Kućni ili kupovini, voćni popsicles su zdrava ideja za desert, savršena za ljeto, a zdrav dječek. Kada su domaća od svježeg voća, kao što su jagode ananasa , nema masnoće i nema šećera. Za još jednu ideju o zdravom popsicle-u, probajte ove čokoladne fudesikle napravljene od bademovog butera i kakaoa, a umjesto šećera zasladili agave nektar . Odlično!
04 od 09
Zdravi pečeni voće i voćni cobleri
Cvijet marelice iz Westend61 / Getty Imagesa Za zdravo desert sa niskim sadržajem masti, probajte pečeno voćno jelo ili zdravo cobler ili srušiti. Pečeno voće je jedan od najboljih zdravih dezerta. Probajte neke od ovih recepta za voću za zdrav san:
05 od 09
Veganske desertenata_vkusidey / Getty Images Veganski desert nije nužno zdravo dezert, ali obično je desert koji je manji u masi, a on je bar ako je vegan, bez holesterola! Pregledajte ovu kolekciju veganskih kolača, veganskih kolačića i još mnogo toga.
06 od 09
Veganske i tofu bazirane pudinge i pseFood Image Source / Getty Images Koristite svileni tofu umesto kreme za niži kalorijski, nisko-masni i zdraviji dezert. Vrh svojim omiljenim plodovima za malo dodatnog sladokusstva. Čitač koji je pregledao jedan recept recepti tofu čokolade pio je pet zvjezdica i rekao da je to tako dobro, lizala je službeno čaše! Evo nekoliko zdravih recepti za puding i mousse kako biste pokušali sa zdravom idejom za desert:
07 od 09
Zdravi Recepti za CookieTim Sass / Getty Images Ako tražite lagan i zdrav dezert, kolačići su očigledan izbor. Odabrite se od ovih zdravih recepata za kolače bez šećera za lagan i zdrav dezert koji će cela porodica voleti.
08 od 09
No-bake Fruit Pie
lenakorzh / Getty Images Dok je dvostruka kora pita sa maslacem ili čak veganskim margarinom može stvarno dodati masti i kalorije, ova jednostavna ne-bake voćna pita (na slici) je mala u mastima (skoro bez masnoće), niske kalorije, i skoro bez šećera, posebno ako koristite koru od pita bez šećera . Evo nekih zdravih domaćih recepti za voćne torte kako biste pokušali:
09 od 09
Sirova čokoladna desertavaaseenaa / Getty Images Većina prodavnica zdrave hrane ima dosta izbora sirovih poslastica i deserta ovih dana, pa zašto ne biste pokušali malo izlaziti? Ako više volite da radite sami kod kuće, počev od sirove čokolade je jedan od načina da to učinite. Evo nekoliko sirovih čokoladnih deserta za pokušaj. Sve su bez šećera i napravljene su od prirodnih i neprerađenih sastojaka: