Recept za čokoladne pišcance niske kalorije

Treba li ideja o tretmanu čokolade i niskokaloričnoj čokoladi? Ako jeste, došli ste na pravo mesto. Ovi laki domaći čokoladni kolači su niski u kalorijama i potpuno su bez masti! Ipak, to ne mora nužno učiniti zdravim, jer su ovi čokoladni šećeri bez šećera i dalje puni šećera. Ali još uvek možete uživati ​​znajući da su niski i bez masnoće!

Napravljeni su sa jabukama kako bi ih držali vlažnim i bez masnoća (umesto uobičajenog ulja za koji se najviše poziva na recept), bezmalo mleko u prahu umjesto mleka, a imaju samo jednu bijelu jajnu ćeliju, što ih čini smanjenim -cholesterol recept.

Isprobajte ove bundeve sa zdravim receptima za mraz, kao što su rafinirano šećerno maslanje od kikirikija , rafinirano čokoladno mlijeko bez šećera ili krofni vanilin masti sa agave nektarom .

> Recepti od Vijetnamske pšenice.

Šta ćeš ti trebati

• 1 šolje
• brašno
• 1/3 čaša nesladkanog kakao praha
• 1/2 kašičice soli
• 1 kašičica za pecivo za pecivo
• 1/4 kašike sode bikarbona
• 1/4 kašičice cimeta
• 1/2 šolje šećera
• 1/4 čaša smeđi šećer
• 1/4 čaša suvog mleka u prahu (bez masnoće)
• 1
• bijela jaja (malo pretučena)
• 1 šolja neslada jabuka
• 1 kašičica vanile
• opciono: 1 kašičica u prahu šećera

Kako to učiniti

1. Prvo, zagrejte pećnicu do 350 F.
2. Lagano premazite tepih za pečenje 8 x 8 x 2 inča sa sprejom za kuvanje, a zatim ga ostavite na stranu.
3. U velikoj posudi, brašno, nesladkanog kakaoa , soli, praška za pecivo, sode za sjeme i cimeta, dobro razmiješajte, a potom postavite posudu u stranu.
4. U srednjoj posudi premijete šećer, smeđi šećer, bezmasno suvo mleko u prahu, jaje, jabuke i vaniliju sa kašikom sve do dobro kombinovane.

1. Mešavicu mešati u suvu smešu, miješajući se tek dok su sastojci dobro vlažni. Nemojte više mešati.
2. U ravnomernom tepihu raspršite piteći tepihe u pripremljenu posudu za pečenje i pecite u pećnici u trajanju od 22 do 23 minuta ili dok se čačkalica ne ubaci u centar vaših kolača.
3. Hladite na žičanu ogradu i, ako ne planirate da zamrznete svoje bundeve, možete ih dati laganim prašinom šećerom u prahu, ako želite.

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije	148
Ukupna mast	1 g
Zasićenih masti	0 g
Nezasićena mast	1 g
Holesterol	0 mg
Natrijum	494 mg
Ugljikohidrati	28 g
Dijetetski vlak	1 g
Protein	7 g

(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)