Šta je to, nikada ranije nisi pokušavao da piješ brokoli? Apsolutno bi trebalo!
Brokoli na žaru sa sosom sa hajisinom mogu zvučati kao čudna kombinacija, ali sok od goveđi sve čini ukusom fantastičan na roštilju - čak i na brokoli na žaru. Ne dozvolite da vas jednostavnost sastojaka prevarila! Ovaj recept je fantastičan. Obozavam brokoli, ali ova kombinacija je smesno ukusna - puno tastiernija od mojih veština za fotografisanje, pustiti, obećavam! Šećer u sosu od kukavice karameliše u iznenađujućem ukusu. Pokušati!
Upario sam ovaj brokoli na žaru sa sličnim tofu na žaru u sosu od kora .
Ovaj grilovani brokoli sa receptom sa sosom od koze je vegetarijanac i vegan. Hojsin sos je često - mada ne uvek - bez glutena, zato proverite listu sastojaka ako vam je potreban ovaj recept i bez glutena.
Tražite više recepata za vegetarijanski ili povrće? Ne tražite dalje! Tu je dosta recepata za vegetarijanski i povrtarski roštilj .
Šta ćeš ti trebati
- 1 glava brokolija, četvrtasto
- 2 žlice maslinovog ulja, podeljeno
- 2 tbsp
- kukuruz sos
- 2 žlice vode
Kako to učiniti
Dobro bacite brokolije sa maslinastim uljem od 1 žlica. Udvostručite zajedno preostale jedne kašike maslinovog ulja sa sosom od hazeina i vode.Stavite brokoli na roštilj, često okrećući se dok se ne zaguši.
Odmah baciti brokoli sa sosom od hajsina i mešavine vode. Yum!
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 118 |
| Ukupna mast | 7 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 5 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 169 mg |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 3 g |