Najbolja hrana za uključivanje u Bento

Pakovanje japanskog stila bento kutije za ručak je lakše nego što mislite. Jednostavno planirajte unapred i napravite dodatni dio vaše večere da biste se uključili u vašu bento kutiju sljedećeg dana.

Ovaj članak uključuje spisak bento stavki koji se lako mogu napraviti dan unaprijed i uživati ​​i za večeru ili za ručak sljedećeg dana.

• 01 od 16

  Kako napraviti Bento

  Ne znate odakle da počnete? Pročitajte ovaj primer u vezi sa Kako napraviti Bento , kako biste vam pomogli da započnete.

• 02 od 16

  Rice Balls (Onigiri)

  Pirinačke kugle se mogu brzo i jednostavno jesti rukama. Može se napraviti sa različitim punjenjem i smatra se glavnim predmetom za japanski bento.

• 03 od 16

  Teriyaki SPAM Musubi

  Dok je SPAM musubi popularniji na Zapadu nego u Japanu, često je omiljeni bento među djecom i odraslima.

• 04 od 16

  Inari suši

  Inari suši se lako mogu pripremiti za 15 minuta pomoću ovog brzog recepta. To je odlična hrana za prste koja se uključuje u bento.

• 05 od 16

  Japanski jaja Roulade (Tamagoyaki)

  Tamagoyaki ili jajna roulada je klasična bento artikal koji se najčešće nalazi u japanskom bentu i odlično je punjeno ili bočno jelo.

• 06 od 16

  Soja sosna jaja (Shoyu Tamago)

  Dok su jaja sojinog sosa popularna hrana koja se često služi ramenskim rezancima, takođe je odličan dodatak za bento i deluje kao odličan punjač.

• 07 od 16

  Spicy Yam Cake (Konnyaku)

  Japanska kuhinja često ima mnogo priloga, a uobičajena je i mala bočna jela u bentu. Ovaj začinski recept za tortu je jedan takav primer.

• 08 od 16

  Pečena japanska piletina (Karaža)

  Baked chicken karaage, je zdrava verzija japanske pržene piletine koja je ukusna umami ukusom i odličan je dodatak bento.

• 09 od 16

  Teriyaki pileće meso (Tsukune)

  Teriyaki pileće meso, ili tsukune, odlične su za večernji obrok, ali su još bolje kao i bento predmet. Takođe je lako jesti kao hranu za prste ili sa malim namotajima hrane.

• 10 od 16

  Shio Koji (soljeni) Losos

  Žađene, pečene i pržene ribe su sve popularne japanske bento predmete. Šio koji je losos lako pripremiti i ostaci su savršeni za dodavanje u bento.

• 11 od 16

  Goveđi šparglji (Niku Aspara Maki)

  Dok su ti rolni često popularni predjelo ili stavka za večeru, oni su posebno specijalno jelo kada se spakiraju u bento.

• 12 od 16

  Gyoza (Potstikeri)

  Gyoza je popularna hrana za japanski bento, a takođe je i jednostavna hrana za prste.

• 13 od 16

  Wontons

  Vontoni su jednostavna hrana za prste i uvijek su omiljeni za uključivanje u bento.

• 14 od 16

  Japanski bukav kroket (Korokke)

  Krokete su veoma popularna hrana za japanski stil bento. Tradicionalne korokke se proizvode sa krompirom, povrćem i mesom. Probajte japanske tikvice (kabocha) korokke za fancy tretman.

• 15 od 16

  Edamame

  Edamame se brzo proizvodi, upakovan proteinima i dodaje prelepe boje bilo kojem bentu. Probajte jednostavnu začinjenu verziju edamama sa receptom ovde.

• 16 od 16

  Japanski kačkavalj (Tsukemono)

  Cukemono krastavci su često uključeni u japanski bento jer često komplimentiraju pirinač bento. Probajte jednostavne krastavce od sojinog oraha ili slatke i tangisane kačkavaljke od kikirikija .