20 Neverovatnih recepti koji će pomoći da se izleči taj mamurluk

Kada nađete da ste se malo previše učvrstili i probudili sa gadnim mamurlukom , poslednja stvar koju verovatno želite da uradite je jesti. Ipak, to je jedan od najboljih načina za oporavak i obnovu svih onih hranljivih materija koje ste izgubili sinoć.

Od jednostavnih doručaka napunjenih belančevinama do pouzdanih hrana za mamurluk, postoji mnogo odličnih receptura za vas. Ako niste raspoloženi za stvarnu hranu, imamo nekoliko zdravih opcija za piće koje bi mogle biti bolje i jutros.

• 01 od 20

  djevica Marija

  Zaboravi te leševe "kose psa" , samo produžavate bedu. Umesto toga, zamenite jednostavnu Djevičku Mariju . Jednostavno pripremite paradajz sok sa vrućim sosom i drugim zagarantovanim pick-me-up-ima i vraćate se u normalu.

• 02 od 20

  Tropical Detox Tonic

  Za brzo detoksikaciju, probajte tropski tonik . Ovo jednostavno piće je ispunjeno dobrim sastojcima, uključujući puno citrusa kako biste očistili jetru i enzime koji mogu olakšati vaš stomak.

  To je jednostavno piće kokosove vode sa jabukom, ananasom, nanom i citrusom. Može lako postati regularan lek.

• 03 od 20

  Đumbir čaj

  Bez paradajz sokova ili voća u frižideru? Probajte toplu čašu đumbira . Začini koren će pomoći u olakšanju stomačnog stomaka i ojačati celo telo kako biste se kretali. Sve što vam treba je svež đumbir, med, voda i sok od limete.

• 04 od 20

  Bojevnica i spanaćka grickalica

  Svježe mješavine koje su ispunjene zdravim sastojcima su savršen način za oporavak od mamurluka. Recept poput ovog borovnice i špinačice je savršen jer je ispunjen antioksidansima i proteinima da bi se kretali. Takođe je prilično ukusna.

• 05 od 20

  Superfood Doručak Smoothie

  Raw cacao, banana, med, chia seme i spirulina, upakovani su u ovaj snažni superfood doručak . Ima sve vrste dobrih stvari za obnovu vašeg zdravlja i lako može postati vaša ideja da osjeća dobar recept.

• 06 od 20

  Proteinski šejk sa čokoladom

  Ako tražite restorativni miris koji vam takođe dopušta da se malo prepustite, ovaj kremasti proteinski šejk sa kikirikijem je recept koji vam je potreban. Apsolutno je ukusno i neverovatno lako napraviti jednostavnom mešavinom praha mleka, čokolade i kikirikija, i staromodnih zob.

• 07 od 20

  Omlet u kupu

  Jednostavan, mali obrok može učiniti čuda zbog čega se osećate bolje. To sigurno ne postaje lakše od omleta u šolji . Sa ovim receptom, jednostavno ćete morati staviti svoje sastojke u šolju i baciti ga u mikrotalasnu pećnicu.

• 08 od 20

  Zelena jaja i šunka

  Zabavan twist na fantaziji u detinjstvu, odrasla zelena jaja i šunka je odličan način za početak vašeg dana. Ova jednodelna posuda je napunjena proteinom i jednostavno zahteva kobasicu ili šunku, pržena jaja i spanać.

• 09 od 20

  Švedski Hash

  Nazvano na pytt i pannu na švedskom, ova haša za doručak je nešto što svako može da zbuni zajedno. Krompir dodati na srdačan doručak i jaja su tu za dodatne proteine. Najbolje od svega, možete koristiti bilo koje ostalo meso koje možete naći u frižideru.

• 10 od 20

  Avokado i toster za jaja

  Uzmi svoj avokadni tost na novi nivo sa ovim jednostavnim i zdravim receptom. Avokado i jastuk za jaja uključuju redkvicu, palačinke i mekano kuvano jaje koje se služe avokadom na rezancima sjemena. Da bi ga napravio lijepim udarcem, koristite začinjeni sirahača majonez.

• 11 od 20

  Slanina, jaje i sirevi Muffin

  Umesto da trčite u kuću brze hrane niz ulicu, napravite sopstvenu slaninu, jaje i kačkavalj kod kuće. Imaće daleko manje masti - poslednje što vam stomak treba sada - i i dalje ćete uživati ​​u ovoj omiljenoj hrani mamurluka.

• 12 od 20

  Bacon i jaja Doručak kasela

  Ako ste neko ko voli da planira napred, ovo je recept za vas. Ova slanina za slaninu i jaja može se pripremiti prije nego što odete na noć. Sve što treba da uradite kada se probudite je da ga bacite u pećnicu i zdrav doručak će biti spremno za pola sata.

• 13 od 20

  Karibski ovčarski kašik

  Brza i jednostavna, karipska ovsena kaša je odličan izbor za brzo ishranu. Ovaj recept se može napraviti sa valjanim ili brzim zobom i ima dobar ukus zahvaljujući cimetu, muškatni oraščiću i grožđima. Takođe možete dodati bilo kakvo voće, jogurt ili druge ukusne grickalice koje imate.

• 14 od 20

  Borovnica Vanilija Doručak

  Kašica je samo početak velikog broja posuda za doručak koji možete bacati. Ukusne i hranljive opcije mogu se osmisliti sve vrste sastojaka u vašoj kuhinji.

  Slučaj u ovom trenutku, ova super laka i zdravoj čvor za vanilije od borovnice . Koristi kvinoa kao bazu, dodajući mleko, sveže borovnice i ekstrakt vanile.

• 15 od 20

  Maple Cinnamon Doručak Quinoa

  Volećete topli, pozivajući ukus ovog recepta kinoa za džemper cimet . Da biste je olakšali, možete koristiti kuhanu od kuvanog ili brzog kuvanja. Ovaj "supergajn" je ispunjen svim vrstama hranljivih materija koje su sigurne da će vam pomoći u oporavku.

• 16 od 20

  Apple Bacon Muffins

  Još jedna sjajan opcija je da pripremite neke domaće kolače za jutro. Sa receptom kao što su muffini slanine jabuke , dobijate voće, meso i zrno u jednom ugrizu. Oni su ukusni i jednostavni.

• 17 od 20

  Bran Muffins

  Postoji nešto o staromodnom mufinu . Ovaj recept nema fantastičnih trikova, to je jednostavno mufin kao što je Baba činila. Cimet, muškatni orah i melasa daju mu sjajni ukus, a pšenični otvori su brzi, zdraviji izvor vitalnih hranjiva.

• 18 od 20

  Salata od jagoda od jagoda

  Spanać je jedna od najboljih zelenila koju možete jesti kada se ne osjećate najbolje. Lako se spuštate i spakujte vitamini, a jednostavna salata od jagode od jagode je dosta appetizovana, čak i kada druge hrane razmišljate dvaput da jedete. Da bi ova salata bila dodatna doza vitamina C, isečite narandžicu kako biste išli s bobicama.

• 19 od 20

  Żurek

  Zaista nije nikakva tajna da je istočnoevropska kultura prilično omiljena njihovom likerom. Takođe, nije iznenađujuće što neke velike hrane za mamurluka dolaze iz regiona .

  Iz poljske Poljske koja voli vodu, imamo zurek, poljsku ryemeal supu . Prijavljeno je da rade na čudesima na klasičnim simptomima mamurluka, iako ćete morati da planiraju napred. Pa ipak, ako to funkcioniše isto što i treba, može biti magični lek koji ste tražili tokom čitavog perioda.

• 20 od 20

  Češka čokoladna supa

  Još jedna klasična hrana za mamurluk je češka čokoladna supa, koja se zove česnečka . Ovaj srdačni recept je brz za bacanje i dugo je pouzdana kasnija hrana. Srdačna juha popunjena je krompirom, a luk i luk nudi trenutni izbor svih vaših čula.