Laka salata salata od jagoda

Ovaj elegantni i lijepi recept za salatu od jagode od jagode je veoma ukusan. Možete koristiti i medeni cimet za druge zelene salate .

Kombinacija jagoda i spanaća može izgledati čudno, ali je postala klasična u američkoj kuhinji. Slatka i sočna jagode su savršeno komplemente lišćem i nežnim listovima od spanaća. A med i cimeta u oblačenju, zajedno sa limunovim sokom i senfom, je savršen završni dodir ovom receptu.

Kada kupujete jagode, potražite plodove koje su čvrste, debele i bogate duboke crvene boje. Na jagodama ne sme biti modrica ili mekih tačaka. Lišće od lišće beba bi trebalo da bude svijetlo zeleno i cijelo, bez mekanih tačaka ili slomljenih listova. Da biste pripremili ovu hranu, samo ih kratko isperite i osušite kuhinjskim peškirima ili papirnim peškirima.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. U malom čičkom sa poklopcem čvrsto spojene, spojite ulje, med, cimet, limun sok, senf i soli i dobro se protresite. Takođe možete kombinovati ove sastojke u maloj posudi i brisati žicom dok se ne mešaju.
  2. Pokrivajte i frižiderirajte obuću dok ne odnesete vreme.
  3. Kombinirajte spanać i jagode u velikoj poslužavnoj posudi i nežno premešajte za mešanje. To možete učiniti i unapred, samo pokrijte posudu sa folijom ili plastičnom omotačicom i čuvajte u frižideru do 6 sati.
  1. Pre nego što poslužite, salatu prelijte oblačenjem (stresajte ga ili ponovo vadite ponovo) i lagano bacite na kaput. Posluži odmah.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 148
Ukupna mast 3 g
Zasićenih masti 1 g
Nezasićena mast 1 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 345 mg
Ugljikohidrati 28 g
Dijetetski vlak 6 g
Protein 6 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)