Pitate se kako napraviti jednostavan i lak domaći čaj od đumbira? Zašto izaći i kupiti staru staru čajnu vreću kada možete lako napraviti svoj svježi i domaći đumbir čaj kod kuće koristeći svež đumbir? Obrišite se na čašu čepa toplog đumbirskog čaja, zdravo piće koje je odlično za varenje.
Evo kako napraviti najkrupniji i najomiljeniji i isceljujući čaj od đumbira koji ste ikada imali! Zaista nema poređenja.
Ovaj lekoviti recept za đumbirski čaj zapravo dolazi iz sirove hrane i prirodnog centra za povraćaj zdravlja na kojem sam radila na Tajlandu, gdje smo ga poslužili svijetlim i ranijim svakog jutra, sedam dana u nedelji. Tajna savršenog ljekovitog đumbira čaja? Mnogo i puno svježeg đumbira, dugo potopljenog kako bi se izvijestio o ukusu i kreču, koji savršeno dopunjuje đumbira i puno prirodnog nektara ili meda za rafinirani zaslađivač bez šećera (ili bi vam se možda dopalo neslada , zavisno od vaših zdravstvenih ciljeva - Još je ukusno, obećavam!). Probajte ovaj jednostavan đumbir čaj za povećanje imunološkog sistema ili za oživljavanje kako biste započeli jutro.
Šta ćeš ti trebati
- Oko 2 inča svežeg sirovog đumbira (koristite manje ili više, zavisno od toga koliko jako želite!)
- 1 1/2 do 2 čaše vode
- 1 do 2 kašike meda (ili agave nektar, po ukusu)
- Opciono: 1/2 krečnjak (sok, ili po ukusu)
Kako to učiniti
- Prvo, pripremite svež đumbir pilingom i tankim rezanjem kako biste maksimizirali površinu. Ovo će vam pomoći da napravite veoma ukusni čaj od đumbira.
- Ugrizi đumbir u vodi najmanje 10 minuta. Za jaču i tangentan čaj, dozvolite da ukuca 20 minuta ili više, i koristite više rezina đumbira. Stvarno ne možete da završite to, zato slobodno dodajte što više đumbira i simulirajte ga dokle god želite.
- Uklonite sa topline i dodajte limun sok i med (ili agave nektar) po ukusu.
- Tajna stvaranja čisto ukusnog čaja od đumbira je da koristite mnogo đumbira - više nego što mislite da će vam trebati - a takođe i dodati malo sok od limete i meda na čaj od đumbira. Takođe ćete verovatno želeti dodati više meda nego što mislite da će vam trebati.
Uživajte u svom vrućem čaju od đumbira! Domaći đumbir čaj je odličan u pomirujućim bolovima u stomaku i pomaže u varenju.
Savet za recept: Možda biste želeli da probate ovaj recept sa smeđim pirinčnim sirupom kao alternativnim zaslađivačem.
Kao kuvanje kod kuće sa svježim đumbirom ili nekim drugim ljudima koji su ostavili ovaj recept? Isprobajte ovo povrće sa mešanim limunom i sosom od đumbira , ovo zdravo domaćo korenje i đumbirska supa prelijene novim cilantrom ili za nešto sasvim drugo, probajte slatku i začinjenu hladnu mango juhu .
Pogledajte i: Kupovina za agave nektar
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 304 |
| Ukupna mast | 2 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 44 mg |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Dijetetski vlak | 7 g |
| Protein | 6 g |