Brzi i jednostavni recept za vegansku jabuku se sruši (baš kao jastuk jabuke, ako vam se više dopada!) Koje možete napraviti u vašem hrčkom ili sporu štednjak. Obavezno pročitajte sastojke bilo koje vrste granola koju koristite, pošto mnogi nisu vegani .
Rafiniran bez šećera i vegan, ova jabuka koja se crvenja ili jabuk oštar recept traje samo nekoliko minuta da se pripremi. Napravljena je od svježih jabučeta narezanih slatkišem sirupom (koristite pravi javorni sirup, a ne flavoredni kukuruzni sirup!) I prelijete s granonom, cimetom i muškatnim oraščićem. Korišćenje granole za vrh ove propale jabuke znači da nema čaša da se prljave i da se ne mešaju. Samo potresite sve iznad vrha tepiha ili sporo štednjak.
Kao da se probudite na topli i ukusni doručak ili se vratite kući do slatkog deserta koji je već spreman za odlazak? Možda ćete takođe želeti da probate ovaj recept za kukavice sa breskvotom ili pomerite se za još nekoliko receptura vegetarijanskih i veganskih krčkota, uključujući i nekoliko deserta.
Uživajte!
Šta ćeš ti trebati
- 4 jabuke, rezane
- 2 tbsp. javorov sirup
- 1/2 tsp. cimet
- 1/4 tsp. muškatni orah
- 2 tbsp. margarin
- 2 šolje granole
Kako to učiniti
- Stavite jabuke u lonac ili sporo štednjak. Sipanje sa javorjevim sirupom, začinima i margarinom, a zatim pokrivajte granolom.
- Pokrijte i kuhajte na moru u trajanju od 8 sati.
- Uživajte!
Još lakih vegetarijanskih receptura Crock Pot:
- Vegetarijanski Crock Pot Chili
- Vegetarijanski pečeni pasulj
- Vegetarijanski Crockpot Split grah
- Povrće Minestrone od povrća
- Crock Pot Sweet Potatoes
- Puding od pirinča
- Slatki ananas Baked Beans
- Easy Crock Pot Zelena pećina
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 450 |
| Ukupna mast | 32 g |
| Zasićenih masti | 26 g |
| Nezasićena mast | 2 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 67 mg |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Dijetetski vlak | 8 g |
| Protein | 3 g |