Ovo je opšta metoda za pečenje kukuruza . Ne zaboravite da uklonite ljuske, zadržeće vlagu i zadrži kukuruz. Međutim, pokušajte da uklonite sve ili većinu kukuruzne svile prije nego što stavite na roštilj.
Šta ćeš ti trebati
- 4-6 kukuruza na čvorici sa ljuskom netaknute
- 1/4 čaše / 120 ml putera
- 2-3 kašike / 30-45 mL izbora (peršun, timijan, taragon, bosiljak, origano, koper, itd.)
Kako to učiniti
- NE OTPISITE HUSKE .
- Izvadite svilu.
- Potopite u vodu najmanje 15 do 20 minuta.
- Uklonite sa vode i oprezno spustite ljuske - NE OTPUŠite - i obložite biljnim puterom (napravljenim od dodavanja omiljenih svećih biljaka do omekšenog putera).
- Spustite ljuske natrag na pokrivač kukuruza i vezati tanko komad kukuruza na vrhu.
- Postavite na roštilj na oko 15 minuta, često pretvarajući.
- Kada su kukuruz zrna blagi, uklonite sa topline i poslužite.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 231 |
| Ukupna mast | 10 g |
| Zasićenih masti | 5 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 20 mg |
| Natrijum | 14 mg |
| Ugljikohidrati | 37 g |
| Dijetetski vlak | 4 g |
| Protein | 6 g |