Najbolji lagani sirovi veganski recepti sa slikama

Zainteresovani su da probate nekoliko veganskih receptura za hranu, ali ne znate gde da počnete? Isprobajte neke od ovih laka i nepropusnih recepata sirove hrane! Sirova hrana je sveža, ukusna i zdrava, a ovo su neki recepti za sirovu hranu koje ćete koristiti iznova i iznova.

• 01 od 12

  Jednostavno sirovo veganska podloga Tajlandska salata

  Ova siroga veganska podloga - tajlandska inspirisana salata je jedan od onih sirovi recepti za vegansku hranu, gdje je cjelina veća od zbira pojedinačnih dijelova. Samo mi veruj i probajte ovu jednostavnu tajlandsku inspiraciju salatu. Jedna osoba koja je isprobala ovaj recept prijavila se: "Našla sam ovaj recept i bila sam malo skeptična, probala sam i moram reći da je tako ukusno". Jednostavan i lagan, ali zadovoljavajući sirovi veganski recept savršen za sirove hrane potluck.

• 02 od 12

  Kompletna kolekcija veganskih receptura

  Ova kolekcija sirove veganske recepture hrane uključuje jednostavne i jednostavne sirove jela koja vam svakodnevno mogu da jedu, uključujući mnogo sirovih veganskih supa , sirovih salata i sirovih veganskih poslastica . Ništa nije čudno, ništa strašno, ništa neupadljivo i ljubičasto. Ako ste novi na sirogoj veganski način jela, pogledajte ovu jednostavnu, osnovnu (i besplatnu!) Kolekciju recepta sirove hrane. Takođe, ako niste 100% sirovi, samo želite da jedete mnogo sirove hrane u svojoj ishrani, možda biste želeli da proverite i neke kolekcije "gotovo sirovi" recepti, koji su odlični za prelazni period.

• 03 od 12

  Surova curry kupus salata

  Kupus se pomeša sa curry i drugim začinama za ukusnu i laganu sirovu vegansku salatu inspirisan tradicionalnom koleslawom . Za više punjenja obroka, možete umaknuti u nekoliko indijskog oraha umjesto semena sezama.

• 04 od 12

  Sirovi "Alfredo Sos" recept

  Bogat, kremasto zasnovan alfredo sos od sirove hrane zasnovan na kalju, koji je potpuno sirovi vegan i pogodan za bilo koga na ishranjivanju sirove hrane . Nećete verovati kako je ukusan i zdrav ovaj sirovi alfredo sos. Koristite ga na vrhu svoje omiljene sirove salate ili sirove obroke hrane, ili, mandolin neke veggies za "rezanci" i uživajte u sirovom fettuccine alfredo!

• 05 od 12

  Green Smoothies

  Zelene pahuljice zarađivale su mesto u istoriji zdrave hrane kao ukusan način da jedu puno i puno zelenog povrća od povrća hranom. Bez obzira da li jedete sirove ili ne jedete zeleno peglanje nekoliko dana nedeljno za doručak ili za popodnevno pikovanje, učinite čuda za nivo energije. Isprobajte ovaj slatki recept za mango banane , ili saznajte više o zelenim peglama i pregledajte nekoliko zelenih receptura za peglanje .

• 06 od 12

  Spicy Mango, Đumbir i čili supa

  Pikantne čilije uparavaju sveže mange, a sa malo đumbira za dodatni udarac, ovo je recept za hladnu supu da se zadrži! To je neobična kombinacija ukusa, pa ako vam je dosadno sa vašim redovnim receptima sirove hrane, probajte ovaj začinjeni sirovi mango recept.

• 07 od 12

  Sirovi Vegan Pesto

  Pesto se lako prilagođava prehrani sirove hrane! Koristite sveže bosiljak, hladno ulje (volim devičan kokosovo ulje i hladno presađeno laneno ulje), a hranjivog kvasca umjesto sira. Možete dodati dodatno ulje ili malo vode za tankiji sos ili više matica za deblji pesto. Iako krekeri na slici nisu sirovi, pomerite se dolje za sirovi recept za krekiranje lanenih semena kako biste se ušli u vaš pesto ili ga koristili kao veggenski dip. Ova jednostavna sirova hrana i veganska pesto dosledno primaju drage kritike od onih koji ga probaju!

• 08 od 12

  Sirova hrana "Burrito" salata ukrasi

  Ove ukrašene salate imaju nagoveštaj meksičke pikantnosti prema njima, stoga i "burrito" simile. Moraćete da napravite puno obloga, jer ne zaista dugo traju - one su toliko dobre! Umesto zelene salate, možete probati i omotač ove sirove hrane "burritos" u nori alge ili kupus.

• 09 od 12

  Sirovi flaxseed krekerci

  Sjeme za sjeme sirove lanene su popularna snack za one na ishrani sirove hrane. Čak i ako samo želite da uključite više semena lanaca u vašu ishranu ili više sirove hrane, pokušajte da krečeri lana budu odlični za zadovoljavajući krč. Još jedna slična opcija? Probajte ove sirove žitarice sa lanenim sjemenkama za potpuno drugačiji ukus. Kreperi sa lanenim sjemenjem su odlični sa sirovom salsom , sirovom gvakamolom ili sirom hummusom. Na fotografiji, ja sam ove sirove veganske krekere uparen sa sirovim receptom tikvice humusom . Yum!

• 10 od 12

  Sirovi veganski rogljički nišni kolačići

  Nećete verovati koliko su ukusne (i jednostavno!) Ove sirove veganske kolačiće ! Napravljen sa samo tri sastojka, to su pravi tretmani. Čak i ako ne pratite ishranu sirovog hrana, ako tražite zdravu kolačiću ili ručku za ručak, voleće te male kolačiće. Ovo je jednostavan recept koji ćete iznova i iznova i iznova.

• 11 od 12

  Domaće mleko u sirovom kašu

  Stvarno je lako napraviti sirovo mleko od oraha , čak i ako se čini da je malo zastrašujuće, i, ako prvo napijete matice, onda vam stvarno ne treba da zateže mleko. Ovu metodu možete koristiti i za proizvodnju bademovog ili drugog mlijeka; samo se uverite da su orasi koje koristite zaista sirovi, ne pečeni, podmazani ili soljeni. Možete popiti ovo orahovo mleko, koristiti ga u drugim receptima ili začiniti sa malo cimeta ili sirovog rogača i zaslađivača, kao što je agave nektar , za tretiranje sirove hrane.

• 12 od 12

  Creamy Sirova gljiva supa

  Počnite sa kašinskim mlekom za kremastu bazu i dodajte pečurke i začine za supu mešavinu sirove hrane. Ako vam se sviđa krem supa od gljiva, voleti ćete ovu verziju sirove hrane. Ova sirova supa bi bila divan dio jelovnika ili čak suvredni meni zahvalnosti .