Kao domaća kolica? Tražite način da ga napravite veganskim? Evo kako napraviti tradicionalnu američku šolju koja je pogodna za bilo koga na dijeti bez ikre ili veganske dijete .
Možete jednostavno napraviti ovaj jednostavan domaći veganski kolač od recepture - bez jaja i bez mlekare - za piknik, potluck ili vegetarijanski ili veganski roštilj koristeći veganska majoneza umesto redovnog majoneza ili kuvana odeće. Kao i mnoga tradicionalna jela, stvarno nema pogrešnog ili ispravnog načina da se napravi koleslaw, pa ako ste navikli na nešto drugačije, slobodno eksperimentišite i malo promenite ovaj recept ili, pomerite se dole za još kreativnije vegane recepti za čaše za isprobavanje. Ovaj jednostavan veganski kolačić je takođe potpuno bez glutena.
Novo vegansko kuvanje i veganski način života? Ako niste sigurni šta je vegan, želite da proverite ovo jednostavno, a ako tražite veganske recepture, ovdje ćete naći mnoge veganske recepte .
Šta ćeš ti trebati
- 1/3 čaše vegan majonez od jaja
- (Sviđa mi se
- Vegenaise
- )
- 3 žlice belog sirćeta
- Šećer od šećera (opciono)
- 2 tbsp sojinog mleka
- isprati sol i biber
- 1 zeleni kupus na glavi, na tankom rezu (ili, koristite kombinaciju zelenog i ljubičastog kupusa ako želite)
- 3 šargarepe, naribane
Kako to učiniti
- Ukrcajte zajedno veganska majoneza, sirće, šećerno sojino mlijeko i so i biber dok ne glatke i kremaste oblikuju oblačenje.
- U velikoj posudici kombinirajte tanko rezani kupus i naribanu šargarepu i dodajte majonezu i sirće, obrišite ga sve zajedno da biste dobro kombinovali i osigurali da su svi kupusi i šargarepu ravnomerno obloženi oblogom.
- Dozvolite da se veganska kolica osuši u frižideru najmanje dva sata prije služenja, ako imate vremena, a duže je u redu. Da služi, uklonite iz frižidera i dajte ga brzom i nežnom bacanjem da biste malo premešali sve sastojke i oblačenje. Uživajte!
- Da biste ostavili salatu od preostale salate koju imate, pređite u nepropusnu posudu i odmah postavite u frižider. Preostalo kolevke mogu držati do 1-2 nedelje ako se pravilno skladište.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 258 |
| Ukupna mast | 14 g |
| Zasićenih masti | 2 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 8 mg |
| Natrijum | 278 mg |
| Ugljikohidrati | 31 g |
| Dijetetski vlak | 10 g |
| Protein | 5 g |