Ovo je neobičan preokret u tradicionalnom receptu. Kupus se pomeša sa curry i drugim začini za vegetarijansku i vegansku salatu. Ovaj recept je takođe sirovi, recept za hranu.
Kao sirove salate? Evo više salata od sirovih namirnica .
Šta ćeš ti trebati
- 1 glavu zeleni kupus, seckani
- 1/3 čaša odrezanog kosmičkog kokosovog oraha (uverite se da je njegova sirova, ako je potrebno)
- 2 kašike limunovog soka
- 1/4 čaše
- hladno stisnuto maslinovo ulje
- 1/4 čašasti soja sos (ako je sirova, koristite
- Nama Shoyu )
- 3 tbsp semena sjemena
- 1/3 tsp kermena
- 1/2 tsp curry
- 1/2 tsp kumin
Kako to učiniti
U velikoj posudi, obrišite sve sastojke, uverite se da je kupus ravnomerno obložen.
Ako je moguće, ohladite najmanje sat vremena i opet bacite ponovo prije služenja. Ovo će omogućiti da se svi ukusi međusobno mešaju.
Još sirovih recipijuma :
Laka Raw Pad tajlandska salata
Domaći sirovi recipij mleka
Sirovi "Burrito" recept
Vegan Pesto recept
Jice "Fries"
Recept za slaninu i mint
Gazpačo supa od crvenih bibera
Lubenica Gazpacho supa
Raw Applesauce Recipe
Jednostavniji recepti sirove hrane
Još vegetarijanskih receptura
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 272 |
Ukupna mast | 19 g |
Zasićenih masti | 4 g |
Nezasićena mast | 11 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrijum | 994 mg |
Ugljikohidrati | 23 g |
Dijetetski vlak | 10 g |
Protein | 7 g |