Pitate se kako izlečiti mamurluk kao vegetarijanac ili vegan ? Ispitajte istinu i nauku iza poznatih lekova mamurluka i saznajte koji veganski i veganski lekovi najbolje rade kako bi izlečili mamurluk.
Hangover Cure # 1: Voda, voda, voda!
Pre nego što stignemo do iznenađujućih vegetarijanskih i veganskih mamurnih lekova, budite sigurni da s onim što jedete za doručak ujutro nakon toga, velika količina vode se slaže s tim.
Razgovaralićemo o drugim tečnostima koje mogu kasnije pomoći, ali prvo prvo, voda je važna za oporavak od mamurluka, bez obzira da li ste vegetarijanac, vegan ili ne! Da biste nadoknadili natrijum i glikogen koji su izgubljeni prilikom varenja svih tih martinija , možete dodati sitno malo (oko 1/8 kašičice) soli i šećera i pritisnuti limun ili limetin sok. Ali nemojte se truditi da tražite mernu kašiku sa onom udarnom glavoboljom - samo spustite malo štapiću u svoju vodu.
Hangover Cure # 2: Voćni sokovi i Smoothies
Ništa kao džinovska čaša svežeg sok od pomorandže kada si ti lovac, zar ne? Ali zašto? Sve je u šećeru. Fruktoza, da budemo precizni. Fruktoza pomaže ubrzavanju metabolizma svih onih gadnih ostataka tekila tequila, a potiče i povećanje vitamina. Ne mora biti sok od pomorandže, uradiće svaki sok od voćnih sokova. Ploča na osnovi voća će učiniti isti trik i popuniti vas još malo.
Evo nekoliko mješavina sokova i voćnih mačaka za mršavljenje za pokušaj:
Hangover Cure # 3: Banane i krompir
Iako ideja o jedenju banane može učiniti da želite dobro, ili povraća ili nikad više ne pijete kada ste gonič, banane su odličan vegetarijanski i veganski lek za mamurluk.
Zašto? Banane su bogate kalijumom, što je jedan od elektrolita koji vaše telo gubi prilikom varenja Long Island Iced Tea veličine Australije.
Masni krompir je dugo bio tradicionalni lek za mamurluk, i možda sa dobrim razlogom. Da, osećaju se dobro i rešavaju stomak, ali takođe sadrže dosta kalija, sve dok držite kožu. Mastna hrana, međutim, ne pomaže da to bude jednostavno. Od banana i krompira? Potražite ove druge vegetarijanske i veganske hrane bogate kalijumom kako biste olakšali simptome mamurluka: bijeli pasulj , spanać i pečurke. Evo nekoliko recepata za doručak krompira koji možete poslužiti zajedno sa rezano bananom za vegetarijanski doručak sa mokrim čišćenjem:
- Doručak od krompira burrito
- Začinski krompir sa pečurkama
- Veganske pržene krompira
- Tempeh i hrana za krompir doručak
Hangover Cure # 4: Cistein
Čekaj, šta? Cistein? Šta je to? Cistein je supstanca koja se nalazi u punoj količini hrane koja pomaže u razbijanju toksina u jetri. Nalazi se u jajima, što može objasniti zašto su masti jaja dugo bili lekoviti lekovi, ali ne brinite za vegane, već se nalaze u crvenom biberu, beli luk, luk i brokoli. Želite li ukusi povrća sa paprikom i brokolijem za doručak za mamurluka?
Evo još nekoliko ideja o doručku bogatim cisteinom:
- Omlet bijelog bibera
- Tofu ismešati paprikom (samo koristite crvenu boju umesto zelene boje)
- Vegetarijanski doručak doručak uz brokoli
- Doručak za brokoli mešajte sa vegetarijanskom kobasicom (dodajte papričice, ako želite, ili jaja, ako niste vegan)
Hangover Cure # 5: Sportska pića
Sportska pića rade tako što dopunjuju izgubljene elektrolite dok piju, što vam čini brzo. Dodavanje malo soli i šećera u vodu funkcioniše slično. Rehidracija može biti ključna za lečenje mamurluka, ali sportska pića i voda takođe pomažu brzo premjestiti alkohol preko vašeg sistema razblažavajući sve te male ostatke koji još uvijek lebde u stomaku i čine ga ljutiti. Pazi na kofein u sportskim pićima, jer dok se pićeni na kofeinima mogu privremeno osećati bolje, samo će produžiti mamurluk i odložiti oporavak.