10 Smrznuti svežih plodova koje ćete voleti

Smoothies su sjajni i oni su nešto što svi volimo, možda nećemo uvijek imati vremena da izvučemo blender i miješamo jedan. Sjajna stvar oko peglanja je što one mogu biti komplikovane ili jednostavne koliko želite, a postoji i beskonačan broj kombinacija ukusa koje možete kreirati. Oh, i oni su takođe zdravi, tako da je to bonus.

Hajde da istražimo košulje - od osnovnih recepata voćem do nekih vrlo kreativnih kreacija sa međunarodnim talentom i nizom koristi za zdravlje. Nijedna od njih ne sadrži alkohol, zato budite sigurni da ćete ih podeliti sa svojom djecom i naučiti im veliku težinu.

• 01 od 10

  Banana Smoothie

  Banana Smoothie je odlično mesto za početak ovih mešanih sastojaka. Recept je veoma jednostavan, odličan način za korištenje banana i lijepo praktično kruženje da biste dobili pravu tekuću teksturu, koja je lijepa i glatka - ne previše tečna, ne suviše čvrsta. Sve što vam treba jeste neke banane, med, ekstrakt vanile, led i jogurt ... jednostavno.

• 02 od 10

  Tropical Mango Smoothie

  Ako tražite košulju koja je jednostavna, ali malo tropska, ovo je za vas. Dodajte mleko i led i imate ovu ukusnu Mango Smoothie f. To je jednostavna mešavina i savršena za one vruće dane ljeta i, ako želite, bacanje u nekoj banani i kokosu.

• 03 od 10

  Lubenica u lubenica

  Kada pročitate 'Lubenica od lubenice', verovatno ćete misliti da je ovaj recept običan piće sa ukusom lubenice bez ništa više od ploda. Međutim, ovaj je veoma interesantan i odličan primer mogućnosti za pravljenje ukusnih mirisa. To uključuje kreč, nanu i đumbir, a poslednje od njih dodaje zabavan kontrast u kome morate da probate da verujete.

• 04 od 10

  La Tizana

  Vreme je za mali međunarodni uticaj, a La Tizana je neverovatna voćna jaja. Mešavina dolazi iz Venezuala i obuhvata gotovo svako voće na tržištu koje uključuje ananas, mango, jagode, grožđe, bananu i narandžu, zajedno sa limeadom i grenadinom . Malo pića će postati fruitarno od ovoga i to je fantastično.

• 05 od 10

  Boroberry Kale Smoothie

  Razbijat ćemo listu sa nekoliko peglanja koje koriste kale. To je jedan od najnovijih zdravih "superfood" trendova i, kao što mnogi potvrđuju, stečeni ukus. Ponekad su sastojci poput kalea potreban malo nešto za skrivanje iza ovoga savršen primer. Ovaj recept dodaje sok od pomorandže i kup borovnica, koji čine divni posao u ukusu ukusa kale. Dobijate savu hranu sa mnogo više ukusa.

• 06 od 10

  Ultra Green Smoothie

  Kale je zdrav na toliko nivoa i jedna od stvari za koju se koristi jeste detoksikacija tela svih tih gadnih stvari koje smo stavili u njega. Ova odlična peglica je ispunjena zelenilom za čišćenje jetre, uključujući kale i maslačak. Ovaj recept je malo više težak od prethodnog, mada postoje i drugi sastojci kao što su limun, jabuka, đumbir i opciona banana, kako bi ga napravili još ugodnijim.

• 07 od 10

  Ginger Smoothie

  Sledeća mješavina mješavine uključuje dva vjerojatna saputnici, đumbir i šljivu. Gingerbread Smoothie je veoma jednostavna i, kako ona kaže, savršen razlog za zakopavanje šljiva. Da bi dodala malo više pozadine za ražnju, ona koristi sok od narandže i jogurt stvara tu glatku, svilenkastu teksturu koja čini tako lepo.

• 08 od 10

  Virgin Miami Vice

  Hajde da se vratimo na blago prepuste i uživamo u Virgin Miami Vice-u. To je slojevito peglanje koje uključuje jedan sloj ananasa i kokosa, a drugi koji dodaje jagode i kreč na baznu mešavinu. Zabavno je sa djecom i volim da spasim malo prvog mikseta da napravim više pruga.

• 09 od 10

  Kokosova grickalica

  Ova kokosova pavlaka nas vraća u Venecuele. Ako volite kokosove - i mislim na puno kokosa - zaljubićete se u ovu košulju, jer koristi i rakiju i krem ​​kokosa sa dva mleka, nagoveštaj vanile i cimet cimeta. To je fantastično i sadrži savete za rad sa svežim kokosom, ako želite da dobijete stvarno svježe peglanje.

• 10 od 10

  Čokolada Banana Smoothie

  Završićemo ovu listu sa slomljenim, ali hranljivim mirisom. Smoothie od čokolade banana ima ukus kao mlečni čokolad, ali je zapravo zdrav. Ključ za ovaj ukusni recept je sojino mleko vanilije, jogurt i čokoladni lešnik koji se širi kao Nutella.