Čokolada Banana Smoothie Recipe

Ovaj čokoladni recept za čokoladu banane ima ukus baš kao milkshak, ali je mnogo hranljiviji. Uz ogromne 8 grama proteina, 5 grama vlakana i 29% preporučenih dnevnih potreba za kalcijumom, ova čokoladna jaja za banane čini sjajnu zdravo ulje. Roditeljima će se takođe dopasti činjenica da je jeftinije od komercijalnih peglanja i nema nikakav proteinski prah ili aditivi.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Stavite led na dnu blendera. Koristite šaku ili dva, manje ako želite da vam piling bude više poput sokova, više ako želite da bude poput milkshake.
  2. Dodajte preostale sastojke.
  3. Puree dok glatka. Posluži odmah.

Ima 2 porcije.

Po posluženju: 259 kalorija, 5 g masti (3 g zasićenih masti), 2 mg holesterola, 48 g ugljenih hidrata, 5 g vlakana, 8 g proteina, 10% vitamina A, 20% vitamina C, 29% kalcijuma, 9% gvožđa.

Recepti za voće

Berry Fruit Smoothies
Choco Cherry Berry Fruit Smoothies
Čokoladne jagode jagoda
Lemon Boje Smoothies
Narandžasta kremastika Smoothies
Kikiriki puter Banana Smoothie
Smoothie jagoda od banane
Strawberry Smoothies
Recepti za jagodičastu jagode