Ovaj lagani narandžasti mint čaj recepta ne sadrži čaj. Njeno ime proizlazi iz činjenice da je kovnica nagnuta, kao što je lista čaja, da bi napravili ovo osvježavajuće napitke. Može se napraviti sa medom umesto šećera, po želji, i najbolje se služi hladnim. Iskoristite svežu prolećnu mamu za ovu zadovoljavajuću žetvu za gašenje.
Šta ćeš ti trebati
- 3 šolje vode
- 6 svinjskih meta (sveže, svaka oko 6 inča, dobro isprati)
- 1/3 čaše šećera (ili po ukusu, ili 1/4 čaša meda)
- 2 šolje sok od pomorandže (sveže)
- 1/2 čaše limunovog sokova (sveže)
- Hladne vode i ledene kocke za popunjavanje bacanja na vrh
- Ukras: sveže svježe mente, tanke naranče ili limun
Kako to učiniti
- U srednjem tepihu, dovedite 3 čaše vode u vrelinu. Dodajte mamu, pokrijte, uklonite sa vrućine i strmih 15 minuta ili duže. Uklonite mente. Dodajte i mešajte do rastvorenog 1/3 čaše šećera (ili meda). Ovaj koncentrat se može hladiti i zamrznuti za kasniju upotrebu, po želji.
- Kombinirajte pomorandže i limunove sokove u bočici sa 2 kvadrata. Dodajte koncentrat menta i dovoljno vode i leda da popunite bacač na vrh. U potpunosti hladite i servirajte garniturama sa oprugama i tankim krajevima pomorandže ili limuna.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 120 |
| Ukupna mast | 3 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 21 mg |
| Natrijum | 17 mg |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 7 g |