Ljubavni recepti za jetru

Sledeći recepti se hrane hranjivim elementima ili jetrom u pet kuhinjskih elemenata. Jetra je izuzetan organ sa ogromnim regenerativnim svojstvima. Ona skladišti i hrani našu krv, asistira na varenje i nosi qi u naše mišiće i zglobove. Jetra, zajedno sa našim bubrezima, predstavlja glavni sistem za filtriranje toksina. Jetra takođe utiče na naše hormone, vid, nokte i kožu. Kinezi smatraju da jetra predstavljaju "generalno" tela, lidera iz kojeg može proći veliki deo našeg zdravlja ili osećaja slabosti. Savremeni način života postavlja ogromno opterećenje na jetru, kao i masne namirnice, lekove svih vrsta, alkohol i ishranu koja je teška u životinjskoj hrani.
Jetra je povezana sa prolećom. Njegova vrhunska sezona traje od 21. marta do letnje solstice 21. juna. Proleće označava čudesno pucanje energije. Sapa, koja je prirodna sila, kursevi kroz drveće; novi život gura svoj put iz dubine zemlje, a mi smo okruženi svetlim osećajem obnove i kreativnosti. Boja elementa drveta je zelena, njegov ukus je kisel, a pridruženi organi su žučni i jetra. Drvo se nalazi na istoku. Sati za žučnu bešinu su od 11 do 13 sati; jetra je od 1 do 3 sata
Hrana koja poboljšava element drveta:
Zrna i sjemena: pšenica, zob, raž, heljda, sjemenke, lan
Povrće: brokoli, peršun, zelena salata, kale, šargarepa, šargarepa, lucerka, repe, praziluk, tikvice, šitake pečurke, artičoke, sve listnato zelenilo, celer,
Pasulj i puls: mung, Lima. zelena leća, tofu
Voće: limete, limunovi, grejpfrut, zelena jabuka, višnja, avokado, šljive, dunje, masline, kumkat, šipke, ananas, zelena jabuka, umeboshi šljiva
Hrana za životinje: ostrige, školjke, školjke, pastrmka, skuša, bela ribica, polen pčelinje, ulje uljane masti, rakovi, abalone, jegulja, sipka
Bilje i začini: Jasmin, purslane, hrizantema, kopriva, kamilica, kum, pepermint mahune, ruzmarin, kurkuma, maslačak, zvezdasti janež

• 01 od 21

  Čelični rezani sokovi sa lanom i plodovima
  Ovaj ceo recept za ishranu jevreja sa lanom i plodovima je odličan za zauzetite ljude, jer imate mogućnost da ih iscijate preko noći i doručkujete spremnim za vas ujutru. Sjeme od srebra su isecane cijelim zobama, manje preradjenim od nalje poznatije ovsene kaše i liga ispred trenutne sorte. Mnogi ljudi izbegavaju sječe od opeke zbog potrebnog vremena kuvanja, ali uz ovaj bezbolni recept možete napraviti veliki lonac i ponovo ih zagrejati po potrebi.

• 02 od 21

  Super Sunrise Citrus Smoothie

  Ovaj recept za vrhunski suncokret iz citrusovog mirisa je savršen tokom vrhunskih meseci citrusa. Ima zlatnu podlogu od grejpfruta, narandže / tangerine i limuna, prelivenog sa jabukom, zelenilom, đumbirom i šljunkom cayenne. Ovo piće nudi ultra energičan, čišćenje jetre, osvežavajući sunčanje do vašeg dana. Ovo zovem ovo vrhunsko piće u toku citrusne sezone.

• 03 od 21

  Mango Ananas Green Green Smoothie

  Ovaj Mango Pineapple Green Smoothie recept je sjajan i maslački glatko zeleno piće koje treba napraviti sa zrelim mangama u sezoni i zlatnim ananasom za najbolje efekte. Možete dodati neki Meyer ili regularni limun ili malo svežeg korena đumbira za dodatnu zest. Molimo zapamtite da koristite organske proizvode u bilo kojem zelenom piću!

• 04 od 21

  Ultra Green Smoothie Recipe
  Ovaj snažni recept za miris zelenih pića je pun zelenila za čišćenje jetre i garantovano je da vam daju ugodan uticaj energije i pomažu da se usporava probavni digestivni sistem. Banana je opcionalan dodatak za one koji možda nemaju dobar zeleni ukus, jer "omekšava" njegov intenzitet. Uverite se da su svi sastojci organski molim!

• 05 od 21

  Provansalna kornjača salata

  Ova jednostavna provansalna salata od šargarepe se vidi širom južne Francuske. U najboljem slučaju je urađeno sa slatkim, sočnim, šargarepom, ali je dobro u bilo koje doba godine. Često se služi zajedno sa posudama maslina i drugih povrća, a odličan je nečistoće kada se pravi bez belog luka. Korenje je korisno za pluća, jetru, probodljivost i kiselu krv. Oni su jedan od najboljih izvora beta-karotena, kao što je peršun. Pored toga, peršun je bogat hlorofilom, vitaminom C, magnezijumom i gvožđem. Odličan je za funkciju bubrega i nadbubrežne žlezde. Menta je odlična za varenje, i predstavlja bakteriju protiv bakterija.

• 06 od 21

  Srednje-istočna salata od korenja
  Ovaj egzotični recept za salatu od salata na Srednjem istoku je naročito dobar sa tofu ili bijelom ribom i gorkim zelenilom. Korenje je korisno za pluća, jetru, probodljivost i kiselu krv. Ružine su bogate gvožđem, a cimet i menta su odlični za varenje.

• 07 od 21

  Maroška začinjena salata od korenja
  Ovaj živahni marokanski recept za salatu od šargarepe može se napraviti s kuhanim ili sirovim korenjem, u zavisnosti od raspoloženja. U svakom slučaju, šargarepa je odlična za jetru, pluća i probavu, a obogaćena je bogatim hlorofilom peršuna.

• 08 od 21

  Čišćenje salate prolećnih zelenih

  Ova svetla, svetla čišćenje salata prolećnih zelenih borova je puna čišćenja jetre i povećanja sastojaka. Limunov sok nije strogo makrobiotičan, ali je dobar za jetru i koristi se za alkalne osobine. Ova salata pomaže u alkalizaciji naših sistema i puna je živih enzima. Uverite se da su svi vaši veggije organski.

• 09 od 21

  Salata vrelih zelenih sa pečenim škampom

  Ovaj recept za gorke zelene s pečenim tikvama i orasima kombinuje arugula, cikorija i bebi salatu; trava pečena tikvica i opečena drvenasta oraščica za dobro zaobljena, hranljiva salata. Zelena hrana i čišćenje jetre; Squash se jača za slezinu i pankreas.

• 10 od 21

  Zlatna pavlaka sa zelenilom za bebe
  Slatka zlatna repa upari se sa oštrim zelenim senfom u ovom jednostavnom čišćenju. Bebi zeleni su tako nežni i ne moraju se kuvati, a senf se čisti stagnantna krv, pluća i creva. Cvekla očisti krv i neguje jetru, tako da je ova kombinacija savršena za proleće.

• 11 od 21

  Pea Shoot i beba zelena salata sa Daikonom i Đumbir-kreč Vinaigreta
  Delikatna mlada beba je slatki i dobrodošli znak proleća. Volimo tada bacali bebi zelenilo, šargarepu i rakiju od rakije za čišćenje i hranu bogatu salatom. Ova kombinacija obezbeđuje dovoljne količine vitamina C, A, K, kalijuma, folata i folne kiseline. Salata je odlično čišćenje, jer podržava pročišćavanje jetre i žučne kese i oslobađa telo sluzi. Šargarepa i daikon su takođe odlična plućna hrana. Jednostavna gingery vinaigrette dodaje se u ovu jednostavnu salatu.

• 12 od 21

  Bitter Greens sa salotom, lukom i smanjivanjem burada
  Posebno dobar u proleće kada se mladi zelenici mogu naći u obilju, ovaj brzi broth-sauté čisti za limfni sistem i jetru. To je izgradnja krvi i odličan tonik za digestivni sistem. Pokušajte da koristite senf, maslačak, arugula, repu, brokoli rabe, baby kale ili bebe.

• 13 od 21

  Saute Brokoli Rabe sa borovim orasima i lukom
  Taj recept za brokolije, borovine, čili i beli luk se jede po celoj Italiji; da li je slučajnost da se sastojci takođe smatraju afričkim? Brokoli rabe (ili brokoli di silovanje) je gorka zelena i može biti stečeni ukus, ali ova kombinacija kuvana u dobrom maslinovom ulju je inspirativna!

• 14 od 21

  Sauteed Brokoli
  Ova brza i laka cela hrana sauté od brokolija, šljunka, belog luka i limuna je odlična jela za gotovo bilo koji obrok, i tako je ukusna da ćete se vratiti u sekunde. Brokoli je parna začinjena za manje od 5 minuta, tako da je to savršena strana za zauzetite kuvare.

• 15 od 21

  Lekovita lišća sa lukom i zelenilom
  Ovaj hranljivi, ukusni recept za čičeriku sa lukom i zelenilom je brz i lagan, a može se promijeniti i izbor zelenih, kao i zamjenom bijelog zrna za čičmu.

• 16 od 21

  Zareo je Tofu sa Pea Pucnjava i đumbira
  Ovaj jednostavan recept za tofu sa kačkavalima i đumbirom može se napraviti za 10 minuta. Delikatne oštrice slatkih grašaka su jedan od prvih znakova proleća, a u kombinaciji sa oštrim prženim tofu-om uživaju uživanje. Peas pite dostupne su na lokalnim tržištima i azijskim kupcima. Ako ih ne možete pronaći, zamijenite vodu za vodu, baby bok choy, ili drugo nežno, brzo kuvanje zeleno. Poslužite ovo brzo, jednostavno jelo sa smeđim pirinčem ili sobnim rezancima.

• 17 od 21

  Soba rezanci i povrće
  Ovaj jednostavni sobni rezanci i recept za povrće hranu za bubrege i opuštaju se za jetru i žučnoj kesi. To je odlično piknik jelo, jer drži vrlo dobro i jednako je dobra, bilo vruća, hladna ili sobna temperatura.

• 18 od 21

  Soba Noodles sa Maitake pečurkama
  Ovaj recept za sobne rezance sa maitake (kokošinjom šume) pečurke je sastav odličnog ukusa sa odličnim lekovima. Maitake pečurke su među najpopularnijim kulinarskim pečurkama u japanskoj kuhinji i imaju bogat, zemljast, gotovo mesnat ukus. Takođe se dešavaju veoma moćne lekovite pečurke i koriste se u orijentalnoj medicini kao imunološki ojačavači mineralnih boginja i borci raka. Ako ne možete da koristite maitakes, koristite šitake gljive umjesto toga.

• 19 od 21

  Povrće i supa
  Ova lagana supa od supera je odlična u svakom godinju, ali naročito tokom proljeća i jeseni, kada naša tela žude toplinu, ali ne i nužno gustine. Soba rezanci i šargarepa neguju jetru, a kupus je odličan za varenje. Lignji, šljunak, đumbir i šitak su takođe dodatno podstakli imuni sistem.

• 20 od 21

  Oysters Rockefeller Redux
  Ovaj recept za oštere Rockefeller ponovo se bavi klasikom koji datira više od 100 godina. Oysters se peče sa slanim spanaćem i prelivom. Ostri i anis (u Pernodu) su 2 moćne afrodizijske hrane, a ovo jelo, sa svojim snažnim hranjivim materijama, verovatno će dobiti vaše energetske sokove.

• 21 od 21

  Crab Salad

  Ovaj recept za rak ili jastog je jednostavna topla salata koja zahteva kvalitetno sveže ili pasterizovano krabovo meso (nikad ne konzervisano) da bude uspješno. Napravljen je sendvič, salata za salatu ili punjenje za bebe od paradajza ili krastavaca.