Ideje za ručku u obliku ružičaste torbe za decu

Zdravi načini zaokruživanja dječjih školskih ručkova

Da li su djeca umorna od istog ola PB & J svaki dan? Da li želite da zaokružite svoje ručke sa nečim osim čipsa i prethodno upakovanih kolačića? Došli ste na pravo mesto. Ove ideje ručke za ručak vam daju 26 kreativnih i zdravih načina za popunjavanje kutija za ručak za djecu svakog dana mjesec dana:

  1. Pizza Wrap Sendviči - tri sastojka čini ove zavoje jednostavno da se stave zajedno, a deca ih vole.
  2. Salata od tune makaroni - Ova salata od hladne tjestenine je omiljena kod djece. I odraslima će se dopasti činjenica da se to može učiniti unaprijed. Pokušajte zameniti konzerviranu tunu sa sardinima - oni su puni omega-3 masnih kiselih zdravih srca i deca neće moći da probaju razliku.
  1. Kineska piletina salata - salata od crvene boje, ribizla, piletina mandarine i predpakovane vontonske trave čine osnovu za ovu laganu piletinu salatu. Koristite kupovinu od azijskog kupaona ili napravite domaću obuću sa receptom.
  2. Bolonjska rolera i sirevi - bočice sa bolonjskom oplodnjom oko štapića sira, a zatim servirane na zubnim pelima. Savršeno za predškolce i malu decu.
  3. Paradajz supa - To je klasičan dečiji ručak - i sa dobrim razlogom: Oni to vole. Dodajte sirov sendvič s sira (vruće ili hladno) za potpun ručak djeca se neće usuditi za trgovinu.
  4. Hard-vrela jaja - jednostavno jaje je odličan izvor proteina, vitamina A, riboflavina i folata. Pored toga, jeftino je i možete u nedjelju kuvati šest ili sedam jaja i pakirati ih u ručkove djece tokom cijele nedelje.
  5. Zdravi recept za kokice - Ovaj recept za kokice počinje sa stovetopom ili kokicama. Ali dobijaju zdrav rast od nutritivnog kvasca (koji se nalazi u prodavnicama zdrave hrane), koji se bavi aminokiselinama i vitaminima B. Još bolje: Nutritivni kvasac ima sjajan ukus, tako da ovaj kokičar ima ukus skoro kao kačkavalj sira .
  1. Meatball Rolls - Torta iz polumjeseca omotana je oko prethodno kuvanih tropskih loptica u ovom super jednostavnom receptu koji će djeca voleti. Pokušajte eksperimentisati sa različitim tipovima tikvica - piletine, italijanske itd.
  2. Kuglice od pirinča - Djeca vole ove hrustljavih pirinčanih pirinča (koje mogu biti pečene ili pržene), ali iznenađenje je da su napunjene povrćem! Shhh - nema potrebe da govorite svojim izbirljivim jedu ako ne želite. Ove pirinčane kugle se mogu unapred pripremiti i pojediti vruće, toplo ili hladno.
  1. Pečena salata sa slaninom - Čak i ljudima koji ne vole grašak će se svidjeti ova svježa salata, ispunjena slaninom, grahom i kikirikijem u slatkoj, kremastoj odjeći .
  2. Mini Frittatas - ove friteze veličine ujeda izrađuju se u mini kifljane pločice (ili redovne kalupe) i pune su ukusom i hranjivim materijama. Pokušajte dodati sok od šargarepe ili obrijane veggije.
  3. Kikiriki tretmani od kikirikija maslaca - hrskavi pirinač sa pirinčom pirinčom i smeđim pirinčanim sirupom daju klasičnom hrskavom pirinču tretiran hranjivim podsticajima (i odlično su ukusni).
  4. Šargarepa sa maslacem od kikirikija , ili su se smirile na šargarepu ili kao dip.
  5. Sendviči krastavac - ovi jednostavni sendviči nisu samo za čaj. Djeca će uživati ​​ove sendviče krastavcima još više kada koristite aspične sečenje (upoređivanje cijena) kako bi napravili zabavne oblike od njih.
  6. Zdrav recept Kit Kat Bars Recipe - Baš kao i slatkiša sa sličnim nazivom, samo je nešto zdravije zahvaljujući smeđem pirinčanom sirupu. Deca neće moći da probaju razliku.
  7. Apple rezina sa maslacem od kikirikija i granolom - Vrhunci jabuka sa maslacem od kikirikija, puter čokolade od sojinog oraha ili maslac od čokoladnog oraha i potresemo na nekolku granolama.
  8. Snacks od mola (upoređivanje cena) - Hrustljavi, slani i ovi tako zdravi, ove paprike-tanke grickalice popularne su u Japanu i Koreji. Potražite ih u azijskim supermarketima, prodavnicama zdrave hrane ili na mreži.
  1. Čokoladni čokoladni čokoladni čokoladni recepti - Ovaj recept je pun zečeva, oraha i oraha. I ima samo pravu teksturu za savršeno mekanu, celovitu kolačiću čokoladnog čipka. Deca će voleti ovu ručku za ručak.
  2. Deli Stromboli - Stavite ručak u meso i sir u sred frižidera pečene pizze, rolnice i peciva. Završite u izolovanu kutiju za ručak, a djeca dobijaju dobar topli obrok bez napora nego što je potrebno za pravljenje sendviča.
  3. Guacamole - Jednom kada je mislio da je sve što nije zdravo, guacamole je ponovo stekla svoje mesto kao zdrava hrana. U pakiranju sa omega-3 masnim kiselinama zdravih srca, guacamole čini odličan pad za školske ručkove. Samo dodajte cijelu žitaricu.
  4. Mravi na dnevniku - Celera punjena kremom i prelivena grožđem.
  5. Sweet Potato Chips (usporedite cijene)
  1. Krem sir i žele sendviče - Ovi jednostavni sendviči se prave na pirinčeve kolače, što pomaže da se punio kako bi se hleb sjajao. Deci takođe vole privlačnu krčku koju imaju pirinčani kolači. Pokušajte da koristite različite ukusne riže torte za sortu.
  2. Sendviči Nutella Waffle - Vafli od celog zrna su hleb za ove slatke sendviče, koji su zamazani sa šarenim lešnikom čokolade . Vrh sa svježim rezancima na jagode.
  3. Turska obnavlja sa marelicom i belom bojom - Ovi zavoji imaju tu slatko-slanu kombinaciju koju svi vole. Da biste uštedeli vreme, koristite prethodno kuvanu slaninu.
  4. Hummus - služi kao dip sa šargarepom štapića, štapića celera, čipsa i / ili pita hleba.

Ne propustite: Zdrava zamka ideje za decu