Tofu recepti iz tajlandske kuhinje

Ko je rekao da tof mora biti dosadan? Ovi tofu recepti iz kuhinje u Tajlandu su izvrsni. Odlično za vegetarijance i vegane, naći ćete recepte za sve od prženog tofu do tofu supe, rezanci i predjela sa tofu i odlična jela glavnog jela. Kao bonus, mnogi od ovih recepata su takođe bez glutena.

• 01 od 14

  Crunchy Fried Tofu (plus kako kuvati s tofu)

  Naučite kako napraviti hruške pržene tofu (uključene su i glutenske instrukcije), koje se mogu jediti samostalno ili se koriste kao dodatak mnogim drugim receptima u ovoj kolekciji tofu. Plus, naći ćete puno savršenih saveta o tome kako kupiti, pritiskati i kuvati sa tofu.

• 02 od 14

  Tajlandska supa od tofu sa limunosom (bez veganske i bez glutena)

  Ovaj ugodan tajfu recept za supu tajfu je izvanredan prirodni lek ako patite od gripa ili gripa - ili jednostavno želite da se zagrijate na hladan dan. Takođe je dobar način da uzmete zelenilo, sa brokolijem, kineskim kupusom, šargarepom i svežim bosiljem dodato u kupu tankih rezanci bez glutena. U kombinaciji sa povrćem, limunom i kokosovim mlekom, ova brza i laka tofu supa je šoljica toplog ugodja na hladnom jesenju ili zimskom danu.

• 03 od 14

  Pikovasta kokosova supa sa tofuom (bez vegana / glutena)

  Na Tajlandu, bundeva i kokosovo mleko su obično uparene da bi napravile različite supe, kare i čak slatka jela. Ovde su kombinovane sa lagano zakrivljenom supom koja čini divno vegetarijansko / veganska poslastica - slično onima koji služe u vašem omiljenom tajlandskom ili vijetnamskom restoranu.

• 04 od 14

  Vegetarijanska supa Tom Yum (bez glutena)

  Evo recepta Tom Yum Thai začinske supe sa vegetarijanskim okretanjem. Tom Yum Soup može povećati imuni sistem i pomoći u borbi protiv virusa gripa i gripa. Ova vegetarijanska verzija je jednostavna, a isto tako zdrava (ako ne i više) od originalnog recepta. Učinite ovu laku supu danas kao predjela, za ručak ili kao hranu sa kompletnom večerom. Volećete kako će vas grejati iznutra!

• 05 od 14

  Salata zelene mango sa Fried Tofu

  Ovaj recept zelene mango salate će vas oduševiti svojim okusima za probušenje tastera i mješavinom tekstura. I kao bonus, veoma je zdrav, plus niska kalorija i mast. Uživajte u njemu kao potpuni obrok dodavanjem neke pržene tofu. Kakav je način da ga bacite, ova zelena salata od mango je neverovatno zdrava, i sigurno ćete osvojiti odlične kritike od svih vaših kulinarskih navijača! (Za dijete bez glutena, pratite vezu kako biste napravili svoj vlastiti gluten bez prženja tofu.)

• 06 od 14

  Vegetarijanski tajlandski zeleni kari sa tofuom (bez glutena)

  Autentični Tajlandski recept za zeleni kariri za vegetarijansko nebo napravljen sa tofu umesto mesa. Lako i ukusno, a da ne pominjemo zdravo!

• 07 od 14

  Hranljivi tajlandski vrećari (sa tofu)

  Taj vegetarijanski tajlandski rep recepti napravljen sa tofu je popunjen sa povrćem i puno ukusa! Napravljen je odličan predjelj ili hrana za žurke. I iznenađujuće je lako pripremiti. Uz pomoć svoje dece ili gostiju dobijate pomoć, i uživate u ovim prolećnim rolnama za kratko vrijeme.

• 08 od 14

  Thai tofu kokosov karri (bez glutena)

  Taj tajfu recept za kokosove kokoške tofu čini ukusnim vegetarijanskim ili veganskim obrokom, plus je lako spojiti. Napravljeno sa tofu i puno svežeg povrća, ovo jelo takođe je bez glutena - odlično za svakoga ko želi da jede nešto zdravo i hranljivo bez žrtvovanja ukusa. Najbolje od svega, recept se može zaglaviti za manje od 30 minuta, tako da je odličan za radni dan, kao i vikend obroke.

• 09 od 14

  Sveža i sveža tajlandska salata

  Ovaj tajlandski recept za obloge salata je brz i jednostavan. To je zabavno jelo za jelo, bilo kao predjelo ili kao deo glavnog toka. Pružite punjenje na poslužavniku s celim listićima zelene salate sa strane i pustite svoje prijatelje i porodicu da zavrse svoje. Oni će voleti kombinaciju oštre, hladne salate s toplim, ukusnim punjenjem. A to je nisko-kalorična, nisko-masna tretmana koja je takođe vrlo hranljiva. Zelena salata čini odličnu zabavu!

• 10 od 14

  Kukuruzni fritters sa Tofu (bez glutena)

  Ovaj srdačni recept za kukuruzne fritere je pravi tretman, a takođe je i vegetarijanski i gluten! Napravljeno od kukuruza, tofu i raznih povrća. Kukuruzno testo traje samo nekoliko minuta da se mešaju zajedno; onda samo pepeljuju u vruće ulje i popržite nekoliko minuta. Jednostavno liječenje koje je odlično kao predjela, snack ili prstima za zabavu. Za dip, volim ih sa Thai Sweet Chili Sosom, koji sada izgleda da je dostupan u većini prodavnica prehrambenih proizvoda - potražite ga u azijskom odeljku.

• 11 od 14

  Vegetarijanski pad Tajlandski rezanci (bez glutena)

  Autentičan Pad Tajlandski recept za stvarne vegetarijanske tajlandske ljubitelje hrane, ili one koji žele lakšu jelo od tjestenina bez mesa. Taj Pad tajlandski recept nudi odgovarajuće proteine ​​u vidu jaja (vegani mogu izostaviti ovaj sastojak) i zemlja oraha. Plus, zato što je napravljen sa pirinčanim rezancima, Pad Thai je recept za bez glutena. Iako povrće nije striktno deo tradicionalnog Pad tajlanda, dodao sam malo bok čoa kako bi ovo jelo učinilo još hranljivijim.

• 12 od 14

  Pečeni pečeni rezanci sa tofu

  Ova jednostavna mešavina pržena rezana kaša počinje sa rezanci vermicelli pirinča (nazvan "vermicelli pirinač" u azijskim prodavnicama). Dodane sa šminkom su šitake pečurke, crveni biber, kalifornijski pasulj i vaš izbor tofu ili piletine. Dodajte poseban tajski sos i imate izvanrednu jelo od tjestenine koje je odlično za svaku priliku, od svakodnevnih obroka do dostojanstvenog jela. Kao bonus, ovi rezanci su zdravi, bez masnoća i bez glutena.

• 13 od 14

  Thai Fresh Rolls sa Tofu

  Naučite kako praviti tajlandske sveže rolnice! Ovaj jednostavan tajlandski recept se brzo sastavlja, a takođe može biti i vegetarijanac. Omogućava odličnu hranu za prste za žurke i potlucks, ili služi tajlandskim svežim rolnicama kao predjelo ili deo glavnog toka (savršeno uz tajlandsku salatu). Svježe rolnice takođe prave odlične "munchies" ispred televizora.

• 14 od 14

  Bangkok-Style pijani rezanci

  Uznemireni i gladni revolveri u Bangkoku koji traže obrok od jedne noći dobijaju ovu začinjenu jelo od tjestenine (vrele čili su namenjene da vas probude). Ali čak i blaže verzije su ukusne, pa ako se vaš oštro-mjerač teži da ostanu blage, a ne brinite - ovaj recept za ukus je ukusan sa ili bez čilija. Kao bonus, dodavanje puno povrća znači da su te noodle zdrave i ukusne.