Tačnije poznati kao tisanes , biljni čajevi su izvrsna i često zdrava pića koja se lako mogu napraviti kod kuće. Istražite ove recepte za biljne čajeve poput kamilica, žalfije , đumbira i nane sa ovim vodičem za biljni čaj.
Svježa menta je tako lako rasti, a nakon što započnete, verovatno ćete imati teško vrijeme korištenjem svega toga. Ovaj jednostavan recept za čaj od kofeina bez mente je odličan način da koristite sveže listove mente. Može se poslužiti vrućim ili preko leda, a to je prirodno opušteno piće u ekstremnim vremenskim uslovima. Postoji mnogo zdravstvenih beneficija povezanih sa natragom, uključujući i variranja u digestiju, eliminaciju toksina i čišćenje krvi.
Žalfija je nežna biljka sa zelenim ukusom i mnogim zdravstvenim prednostima. Ovaj recept za žalfiju čaše povećava se dodavanjem limunske kože, limunovog sokova i samo malo šećera. Vrlo je toplo ili hladno.
03 od 05
Peppermint čaj recept Kultura Putovanje / Philip Lee Harvey / Image Bank / Getty Images
Peppermint se meša s semrom komaraca i balzamom limuna u ovom neobičnom twistu na biljnim infuzijama mete. Probajte ovaj recept sa biljnim čajem kako biste umirili um i telo.
04 od 05
Bay Leaf biljni čaj recept Debi Pugliese / EyeEm / Getty Images Listovi zaliva nisu samo za supe! Ovaj karipski recept za piće koristi ih za ukus i kao narodnu medicinu. Preporučujem da čaj pripremite za lavabo bez mleka ili šećera zbog ukusa i zdravstvenih razloga.
05 od 05
Kako napraviti sopstveni biljni čaj mješavine Getty Images
Ne toliko recept kao vodič, ovaj članak navodi savjete za biljne čajeve iz svežih ili suvih biljaka.