Tražite savršeni brzi i jednostavni način za kuvanje kanelinijskog pasulja i pirinča ili druge vrste bela pasulja i pirinča? Evo jednog jednostavnog načina inspirisan Italijom.
Koristeći samo pet sastojaka, možete da poslužite ovom lakom vegetarijanskom pirinču i pasuljima sa italijanskim začiništima kao dodatak, ili dodajte malo sutra tofu ili seitan kako biste ga napravili kao glavni obrok. Sve što vam treba je konzerva paradajza, konzerva pasulja, neki instant pirinač (ili možete koristiti ostatak pirinča ako imate neke pri ruci koje trebate koristiti), malo italijanskog začina i čarolije soli i biber, a vi ste sebi obrok.
Obrišite bočnu zelenu salatu ili stavite malo krupnog luka u pećnicu kako biste ga učinili punom zdravo vegetarijanskom večerom što je brzo što je moguće i, naravno, pirinač i pasulj su glavica bilo koga koji pokušava jesti jeftino, bez obzira da li ste vegetarijanac , vegan ili ne!
Ovaj italijanski bijeli pasulj i pirinač je vegetarijanski, veganski i potpuno bez glutena.
Recept od Bush's® Beans.
Tražite još vegeterijanskih recepata za pirinač? Ovde možete pronaći još mnogo veganskih recepti za pirinač na TheSpruce-u, uključujući azijsku salatu od pirinča , pirinčana povrća , ukusan pirinač ili možda je nekoliko vegeterijanskih recepata za rižoto ili vegetarijanski španski pirinač recepti za prazilu ili ste, Ponovo kuvamo u budžetu i tražimo više načina za proizvodnju pirinča i pasulja, ovdje je 8 potpuno neupadljivih načina za proizvodnju pirinča i pasulja, uključujući smeđi pirinač sa ananasom, kubanski crni pirinač i pasulj, supa od pirinča i još mnogo toga.
Šta ćeš ti trebati
- 1 14,5 oz. Može da sakuplja paradajz sa italijanskim biljem (ne odlazi)
- 1 14,5 oz. Može napraviti sjeverni pasulj ili kanelini pasulj (ili bilo kakvu vrstu bijelog pasulja), isušiti i isprati
- 2/3 cup instant pirinač, nečistoće
- 1/2 tsp. Italijanska sezona
- Morske soli ili kosher soli i svježi mljeveni crni biber, po ukusu
Kako to učiniti
- Stavite krompir od paradajza i njihov sok, veliki sjeverni pasulj ili cannellini pasulj (isušeni i isprani), instant pirinač (ili možete koristiti i pre-kuvanu rižu) koji je nečaknut u srednjoj posudi i malo lagano uz malo italijanskog začina i malo morske soli ili kosher soli i svježi crni biber.
- Postavite posudu na srednju visoku toplotu i ostavite da kuvate 3-4 minuta i povremeno mešate. Posuda se vrši kada se pirinča kuva i kuva se pasulj i paradajz. Još uvek će biti malo čudne vlage, od kojih će neke ispariti dok se jelo blago ohladi.
- Ukucajte i prilagodite začine za ukus. Dodajte malo više morske soli, ili možda čak i začinjene soli, ili ga napunite hranjivim kvasom ili drugim veganskim zamenom za sirem Parmezana (ili samo poslužite s parmezanom, ako vi i vaša porodica ne jedete u potpunosti vegan). Uživajte!
Kao ovaj recept? Onda ćete voleti 7 uzbudljivih načina da napravite pirinač i pasulj .
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 485 |
| Ukupna mast | 2 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 93 mg |
| Ugljikohidrati | 93 g |
| Dijetetski vlak | 21 g |
| Protein | 25 g |