Ako vam je potreban brzi recept za obradu veganske salate bez maslina i masti , ovaj će verovatno postati omiljen. Da, ovaj lagani mastni recept za odjeću od salata je napravljen od samo četiri jednostavne sastojke i uopće ne koristi bilo kakvo ulje - ali nemojte to prevariti! To je ukusno! Dok skoro svi recepti za salatu za paradajz koriste neku vrstu ulja kao bazu, dodajući puno masti i ukusa, on koristi pirinčani sirćet umjesto za ukusni, tangi i masni recept za odjeću koji možete koristiti iznova i iznova.
Pa, kako to okusiti? Malo je oštar od Dijona i pirinčanih sirćeta, ali pirinač sirće takođe dodaje malo slatkoće. Ako ste navikli na kremastim i teškim prelivima od salata, kao što je rančiranje, onda možda niste zadovoljni, ali ako ste navikli na lakše prelive kao što su prelivi u talijanskom stilu ili balzamični vinaigreti, ovo jednostavno obrađivanje čini dobra zamjena.
Svi sastojci u ovom receptu su vegetarijanski, veganski i takođe bi trebali biti pogodni za bilo koji na dijeti bez glutena ili bez pšenice.
Kao ovaj recept? Pomerite se dole za više veganskih receptura bez masti i prepravke salata.
Šta ćeš ti trebati
- 1/2 čaša pirinčanih sirćeta
- 2 kašičice Dijon senf
- 2 karanfilića beli luk (mleveni)
- Dash salt (po ukusu)
- Pirinač (po ukusu)
Kako to učiniti
- Stavite sve sastojke u malu posudu. Korišćenjem viljuške ili malog vibriranja, ubrzajte sve zajedno sve dok se ne kombinuju.
- Ukucajte i prilagodite začine za ukus.
Kao ovo mastno oblačenje? Tražite li više recepata za preradu salata bez masti da biste pokušali? Možda ćete takođe želeti da probate ovu laganu zamrznutu narandžastu senku, ili probajte više domaće veganske prelate .
Savet recepta:
- Postoji toliko načina da koristite salatu, osim što ga jednostavno upotrebite da obučete svoju omiljenu svežu zelenu salatu . Pokušajte da koristite salatu za obuću posuđenog svežeg povrća kao što je brokoli ili kale ili čak da obučete neke zamrznute veggije iz vrećice. Možete se pretvoriti samo u bilo koju kombinaciju preostalih kuvanih testenina i nekih veggija u jednostavnu vegetarijansku salatu sa dodatkom skoro svježeg salata ili, na isti način, napraviti salatu visokih proteina .
- Imate kuvanje? Koristite ovu obuću kao marinadu za pečenje tofu ili seitan , ili čak samo iskoristite ga da se isušite na jednostavnom pečenom krompiru ili pećnici pečeni novim krompirom kada želite nešto brzo i lako za jedne strane. Uživajte!
Vidi takođe:
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 58 |
| Ukupna mast | 0 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 74 mg |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 2 g |