Crno-Eyed Peas sa Ham i Zelenima

Ovo je robustna jednodnevna večera i favorit na američkom jugu. Poslužite nekim puhastim keksima i pire zamaštima za pravi praznik u južnom stilu. Tradicionalno se služi i na novogodišnjem danu, jer se ploča crnozidog graška smatra prednošću bogatstva i prosperiteta za narednu godinu.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Stavite crno-zeleni grašak u veliki lonac i pokrijte hladnom vodom za 2 inča. Ostavite se preko noći na sobnoj temperaturi.
  2. Iscedite grašak, dobro isperite i ponovo iscedite.
  3. Suvu pot. Dodajte slaninu i kuvajte, često mešajući, na srednjoj vrelini, sve dok se slanina ne smeše, a mast je učinjen, oko 4 minuta. Dodajte luk i beli luk i kuhajte, često mešajući, dok luk ne počne da omekšava, oko 5 minuta.
  1. Dodajte šuplje šunke, majčinu dušicu, lovorni list, crni orasi i pileće jule. Dodajte smešu na vrelu srednju visoku toplotu, uhvatite svaku penu koja se podiže na vrh. Smanjite toplotu na nisko i simetrično, pokriveno 30 minuta.
  2. U međuvremenu, isprati zeleni koladar i ukloniti težak deo stabljika. Grubo odsečite listove. Dodajte lišće kolarca u lonac sa graškom i vratite smešu na vrenu. Smanjite toplotu na nisko i potopite, otkriveni, dok se grašak i zelenjava ne rade, oko 10 minuta. Sezirajte se sa sveže mljevenim crnim birom i služi vrućim.

Napomene i saveti recepta

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 252
Ukupna mast 11 g
Zasićenih masti 3 g
Nezasićena mast 5 g
Holesterol 52 mg
Natrijum 1,441 mg
Ugljikohidrati 17 g
Dijetetski vlak 5 g
Protein 22 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)