Ovaj ukusni recept za sladak i kiselo pileće čoršavje je tako lako napraviti. Volimo koliko hrapava paprika ostane kada se samo grejaju na kraju vremena kuvanja. Ako želite, dodajte malo sipane sveže špargle umesto žute paprike u proleće.
Sve što vam treba da posluži sa ovim receptom je neki vrući sirazni luk od luka ili neki štapića ili pahuljice. Ovo je zaista jedno jelo, ali uvek možete služiti sa zelenom salatom ili voćnom salatom da biste završili obrok.
Šta ćeš ti trebati
- 1 1/2 kilograma bez kosti, pileće grudi bez kože, preseđene na 1 "komad
- 1 (9 unca) paket šargarepa za bebe
- 1 luk, iseckan
- 1 (14 unca) spremna da posluži pileća juha
- 1 žlica fino iseckanog korena đumbira
- 1 (18-unca) tegla slatkog i kiselog sosa
- 1 (8-unca) može ananasati tidbits, isušen, sok rezervisan
- 2 kašike kukuruza
- 1 crvena paprika, seckana
- 1 žuta paprika, seckana
- 1 šolje tjestenina jaja
Kako to učiniti
- Kombinirajte piletinu, šargarepu, luk, pileće jule, korijen đumbira i slatki i kiseli sos u spornom kuhinjom od 4 do 5 kvartova.
- Pokrijte i kuhajte na LOW-u u trajanju od 7 do 8 sati ili sve dok povrće nije dobro, a piletina je temeljno kuvana do 165 F.
- Mešajte rezervisani sok ananasa s kukuruzom sve do gladijanja i mešajte u mešavinu piletine u krhotinu, dobro mešajući. Obrišite u tijekom arome, paprike i jaja.
- Pokrijte i kuhajte na HIGH duže od 25 do 35 minuta ili dok se testenine ne rade, a povrće je oštro i nečistoće.
Savet: Ako imate novu vruću hrskavicu , kuhajte na niskom nivou od 4 do 6 sati sve dok pile ne temeljno kuvate.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 388 |
| Ukupna mast | 12 g |
| Zasićenih masti | 3 g |
| Nezasićena mast | 5 g |
| Holesterol | 71 mg |
| Natrijum | 959 mg |
| Ugljikohidrati | 43 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 25 g |