Vegetarijanske bobice za ljeto

Kolekcija najboljih vegeterijanskih salata od salata za ljeto. Donesite zdravo i visoko-proteinska vegetarijanska ili veganska salata na vaš sledeći vanjski piknik ili potluck, ili samo uživajte u jednoj od ovih salatnih pasulja za hranljivim ljetnim ručkom od malih masti i visokih vlakana.

Želite više ideja za salatu? Pogledajte ove desetine zdravih i zabavnih salatnih recepti , uključujući zelene salate, salate od testenina, salate od bobice i još mnogo toga.

• 01 od 05

  Crna pasulj i salata od mango

  Sa svežim mangom, ovaj recept za brašno salata je savršen u vrućem ljetnom danu. To je inspirisano okusima Meksika - sa sokom od limete, novim cilantrom i jalapeno kojeg možete spustiti da malo popravi toplotu. Jednom kada ste sipali svoj mango , ova salata od brašna će vam dati samo minut da se pripremite.

• 02 od 05

  Bela bobica i peršun salata

  Koristite bilo koji bijeli pasulj koji vam se dopada u ovoj jednostavnoj vegetarijanskoj bijeloj zrnu ljetna salata : kanelini, morski pas ili čak pasulj od bobice ili čičerica dobro će raditi u ovoj brzi salatu. Ova salata od pasulja putuje dobro, zato ga spakujte i uživajte pod letnjim suncem!

• 03 od 05

  Jugozapadni pasulj, bijeli papar i kukuruzna salata

  Jednostavna ali ukusna salata od crnog zrna za vegetarijanske piknike okusene sokom od limete i papričice za obrok u jugozapadnom stilu. Obavezno koristite sveže sastojke za najbolji ukus. Pokušajte smanjiti količinu masti u ovoj salatu brašna dodavanjem samo jedne žlice ili mršavljenja maslinovog ulja, umesto punog iznosa. Sveže arome će i dalje učiniti ovu jednu od najboljih salatnih zrna koje ste ikada imali, čak i ako smanjite ulje i masnoću.

• 04 od 05

  Vegetarijanska salata od bean sa receptom Bell Peppers

  Bezalicni paprika i salata od zrna, ovaj vegetarijanski i veganski recept je odličan za piknike, potuke ili roštilj, pogotovo ako imate u vašoj bašti puno papričica ili imate malo ostataka za korišćenje. Ovaj recept se pravi sa crvenim, zelenim i žutim paparancima, crvenim lukom s crvenim sosom, crnim pasuljem, svežim cilantrom i crvenim vinom vegom.

• 05 od 05

  Laka vegetarijanska tri receptura brašna i grožđa

  Salate od grožđa su skoro toliko popularne kao salate u pasulju tokom leta za lagani i hladni ručak ili bočice za letnji roštilj, piknik ili potluck. Ova vegetarijanska (i gotovo veganska , ako koristite agave nektar umesto meda i regularnog senfa, umjesto senf), tri bobice i grožđe salate su napravljene od garbanzo pasulja, bobica, belog pasulja, krastavca i grožđa. Takođe je i bez glutena.