Ovu lakoću možete učiniti Crock-Pot chili sa zemlju turkey ili mlevenom govedinom. Oborite svaku posuđenu posuđenu siru i rezane zrele masline. Dollop od pavlake ili gvakamole s sitanim svežim cilantrom ili zelenim lukom bi takođe napravio odličan ukras.
Velika stvar o čili je njegova svestranost. Pored promene mesa na mlevenu govedinu ili kombinacije mlevenih mesa, postoji mnogo više zamjena koje možete dodati ili promijeniti. Pogledajte varijante za još nekoliko ideja.
Šta ćeš ti trebati
- 1 funta zemlja ili govedina
- 1/2 čaša grubo sesanog luka
- 2 limenke (po 14,5 unci) kocke od paradajza sokom
- 1 može (16 unce) pinto pasulja, isušiti, isprati
- 1/2 šoljice
- salsa, vaš omiljeni
- 2 kašičice
- čili prah
- 1 1/2 kašičice mlevene kume
- kosher sol i svježe mljeveni crni biber po ukusu
- 1/2 šolje odrezane cheddara ili meksičkog sira
- 1 do 2 žlice narezane crne masline
Kako to učiniti
- U velikoj ponudi na srednjoj vrućini, smeđa zemlja i crni luk. Ispraznite višak masti.
- Prenesite smeđu smešu na krhotinu sa paradajzom, pasuljem, salsom, čili prahom i kuminom. Nežno premešajte za mešanje sastojaka.
- Pokrivajte i kuhajte na LOW podešavanju 5 do 6 sati. Okusite i sezonite sa solju i biberom.
Poslužite sa paradajzom kiselog pavlaka i kašikom ili dva raštrkana sira i crnih maslina.
Varijacije
- Umjesto pinto pasulja, koristite crni pasulj, morski pas, ili sjeverni pasulj.
- Dodajte mleveni jalapeno biber ili zdrobljene crvene paprike, po ukusu.
- Koristite sve ili deo čili paradajza u posudi.
Možda vam se sviđa
Crockpot Black Bean Chili recept
Prirodna govedina i čili od kobasica
Više Chili recepti
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 829 |
Ukupna mast | 26 g |
Zasićenih masti | 11 g |
Nezasićena mast | 9 g |
Holesterol | 131 mg |
Natrijum | 617 mg |
Ugljikohidrati | 85 g |
Dijetetski vlak | 26 g |
Protein | 67 g |