Osnovni Chili Con Carne sa govedima i pasuljima

Ova mlevena čilija izrađena je od konzervisanog ili kuvanog suvog pasulja. Mešavina govedine se lagano uhvati, a zatim se kuvani ili konzervirani pasulj dodaju mešavini. Jalapeno paparice fino iseckane dodaju se za više topline, ali su opcione.

Poslužujte ovo veliko ukusno govedino i čili od bobice sa sveže pečenim kukuruzima i salatom.

Šta ćeš ti trebati

• 1 1/2 čaše crvenog pasulja (osušene) ili 2 limenke (svaki po 15 unci) crveni pasulj bubrega ili mali crveni pasulj (isušeni)
• 1 žlica biljnog ulja
• 1 veliki luk (četvrtasti, rezani)
• 1 zeleni paprika (seckani)
• 1 do 1 1/2 kilograma lešnika (85% do 90% vitke)
• 1 može (14,5 unci) paradajz
• 1 mogu biti blage zelene čile paprike
• Opcionalno: 2 kašičice jalapeño čile paprike (fino iseckane)
• 1 can (8 unce) paradajz sos
• 1 kašika čili u prahu
• 1 1/2 kašičice so
• Dash cayenne biber (ili po ukusu)
• Dišavke (zemlja)
• 1 malog lista lista

Kako to učiniti

1. Pripremite pasulj osim ako ne koristite limenke. Isperite suh pasulj, pokrijte hladnom vodom do dubine od oko 3 inča iznad pasulja i pustite da se natopi preko noći. Ili pratite uputstva za usisavanje na paketu.
2. Ispraznite zrnu i prenesite ih u veliki poklopac; pokrivajte svežom vodom. Pokrijte posudu i isperite oko 1 sat, ili dok se pasulj ne postavi. Drain.
3. Ako koristite konzervirani pasulj, iscedite ih u cirkulju.

1. U velikom ponuđenom korpusu, ulje na bazi smeća , luka i paprike.
2. Dodajte paradajz, paradajz sos, paprike i začine.
3. Pokrijte i isperite 1 sat i 30 minuta, dodavajte malo vode ako je potrebno da ne zadržite. Često proveravajte i mešajte.
4. Dodajte kuvani ili konzervirani pasulj i zagrejte.

Služi 6.

Savjeti i varijacije

• Govedina i Pinto Bean Chili - Koristite konzervisane ili suve pinto pasulje u receptu umesto crvenih pasulja.
• Zamijenite jalapeño biber i cayenne sa oko 1 do 1 čajne žličice zdrobljenih crvenih paprika ili po ukusu.
• Govedina i crni pasulj - Zamijenite crveni pasulj sa konzerviranim ili kuvanim crnim pasuljima.

Možda vam se sviđa

• Prirodna govedina i čili od kobasica
• Spicy Ground Beef Chili
• Crockpot Black Bean Chili recept
• Više Chili recepti

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije	455
Ukupna mast	14 g
Zasićenih masti	5 g
Nezasićena mast	6 g
Holesterol	84 mg
Natrijum	750 mg
Ugljikohidrati	43 g
Dijetetski vlak	13 g
Protein	40 g

(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)