Pečeni pečeni Patty Pan skvoš sa seljcima i biljem

Patty pan squash se tačnije može nazvati "letećim tanjirom" squash zbog njegovog izgleda - i, zapravo, ponekad je to. Neki kažu da ove male škrge izgledaju kao škotski tams. Patty pan je mali, okrugli i ravni, sa ivicama koje liče na vanzemaljske svemirske letelice. Možda je žuto, belo ili zeleno.

Njegov izgled po strani, tašna tiganj je svestran i čini se za neke lepe letnje recepte. Može biti na žaru, pržena, ili, u ovom slučaju, pečena na pečenju. Patty pans donose donekle masleni ukus, iako neki ljudi misle da su ukusi više kao maslinovo ulje.

Ovaj jednostavan recept za pečenu tičastu tepisone koristi tikvice i lekovito bilje i čini prekrasno jelo za večeru.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Rerni pećnicu zagrijati na 400 F.
  2. Bacite squash, plijen, timijan, maslinovo ulje i sou u posudu.
  3. Sprečite smešu na tanjir. Pečemo 15 do 25 minuta ili dok se tkanje ne postavi. Periodično ga pratite testiranjem pomoću viljuške.
  4. Vruće ili na sobnoj temperaturi.

Saveti, varijacije i druge informacije

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 43
Ukupna mast 4 g
Zasićenih masti 1 g
Nezasićena mast 2 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 76 mg
Ugljikohidrati 3 g
Dijetetski vlak 1 g
Protein 1 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)