Škampi i kobasice Gumbo

Postoji skoro toliko verzija gumba gumbo-a, jer postoje kuvari koji ga čine, a ovo je samo jedno uzimanje na legendarno jelo. Jedna stvar je da svi dobri tasteri imaju zajedničko roux - mešavina brašna i ulja kuvana do žutog braon boje. Nedvosmisleno bogat, narkotični ukus koji dodaje supu / paprikašu je postavlja pored običnog.

Pogledajte uputstva korak po korak i fotografije za ovaj gumbo recept.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. U srednjem tepihu sa teškim dnom, kombinirajte 1/2 šolje biljnog ulja i brašna i vibrirajte da se kombinuju. Pripremite se na srednjoj vrućini, skoro neprekidno pucajte dok se smeša (nazvana roux) ne postane prijatna amber braon boje, oko 15 minuta. Uklonite posudu sa vrućine.
  2. U velikom loncu za pećnicu ili supu zagrejte preostale 2 žlice biljnog ulja sve dok ne bledite. Dodajte papričice, luk, celer, beli luk i cayenne. Povrće povrće sosom i biberom i kuvati ih na umereno visokoj temperaturi sve dok se ne omekšu, oko 5 minuta.
  1. Obrišite roux i dodajte povrće, mešajući se za kombinovanje. Kuvati, često mešajući 5 minuta. Dodajte kobasicu i kuhajte, povremeno mešajte, sve dok se ne smeše, oko 5 minuta. Dodajte pileće sokove , sos od Worcestershirea, origana i 2 kašike peršuna, i utopite na umerenu toplinu 10 minuta.
  2. Dodajte okra, smanjite toplotu i simulirajte dok se okra ne ponudi, oko 15 minuta.
  3. Dodajte rakove i palačinke u posudu, lagano se zalijepite so kuhinjom i mešajte, dok se škampi neprozorni i kuvaju, oko 2 minuta duže. Uklonite posudu sa vrućine i prilagodite začine. Neka se gumba odmori 10 minuta.
  4. Žvakati gumbo u posudu, kašičicu 1/2 šolje pirinča u središte svake odjeka, po želji, i potresnite preostalim peršunom. Pružite snagu filema uz pomoć, omogućavajući svakoj osobi da je nežno potresa preko svoje službe. Kada se mešaju u gumbo, ona će ga malo zagladiti.

Recipe Notes

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 608
Ukupna mast 28 g
Zasićenih masti 6 g
Nezasićena mast 16 g
Holesterol 142 mg
Natrijum 1,661 mg
Ugljikohidrati 61 g
Dijetetski vlak 4 g
Protein 29 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)