Svinjski štapići kuhani na roštilju su pravi tretman. Ovaj lagani recept marinira pelene u slatkoj i slatkoj mešavini, a zatim ih grili do sočnog savršenstva.
Salata na fotografiji, inače, je Pesto Succotash. Naravno, možete poslužiti ovom jednostavnom receptu sa bilo kojim dodatnim jelima koje želite. Svaka salata od tjestenine, zelena salata ili salata od voca bi bila ukusna. Dodajte malo hleba na žaru i čašu dva ledenog čaja za ukusnu večeru.
Šta ćeš ti trebati
- 3 kašike niskog natrijumovog sojinog sosa
- 3 kašike pune smeđi šećer
- 2 kašike Dijon senf
- 1/3 čaše vode
- 1/2 kašičice soli
- 1/8 kašike paprike
- 4 (debljina 1 inča)
- kukuruzni svinjski krompir bez kosti
Kako to učiniti
Kombinirajte sos od soje, smeđi šećer, senf, vodu, sol i biber u plitkoj posudi i dobro se dobro mešajte. Dodajte svinjski pecelj i okrenite se kaputu s marinadom. Pokrivajte svinjske pelene i frižider u trajanju od 30 minuta do 8 sati.
Kada ste spremni da kuvate, pripremite i zagrejte roštilj, izgradite dvostruku vatru. Uklonite komade od marinade; odbacite marinadu.
Stavite komade na najtopliji deo grille i kuhajte 1 do 2 minuta.
Kada se pecivo lako oslobodi sa grila bez povlačenja ili vuče, okrenite ih i pretražite na drugoj strani, 1 do 2 minuta.
Zatim pomerite komade na hladniji deo rešetke. Pokrivač i roštilj za 4 minuta. Okrenite komade i pokrivajte; gril za 4-6 minuta duže ili sve dok termometar ne registruje 145 do 150 stepeni F.
Skinite komade od roštilja, stavite na servisnu ploču i pokrijte. Neka stoji 5 do 10 minuta, a onda služi.
Riblji rebra za žaru
Svinjetina na žaru od svinjskog mesa
Parmesan svinjetina na žaru
Lemon Spareribs
Azijske svinjske šunke s ananasom Salsa
Svinjski šunke sa meksičkom salatom Avokado
Pet sastojaka svinjskog mesa
Jugozapadni Svinjski Kabobs
Ranch Pork Chops
Apple Balsamic Svinjetina Tenderloin
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 166 |
| Ukupna mast | 6 g |
| Zasićenih masti | 2 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 43 mg |
| Natrijum | 825 mg |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Dijetetski vlak | 0 g |
| Protein | 15 g |