Pecite ili pecite ove ukusne svinjske ražnjeve. Sastojci uključuju marinirane svinjske kocke, pečurke, crni luk, toplo kuvani pirinač i papričice.
Šta ćeš ti trebati
- 1 can (14 unce) govedine juha
- 2 kašike žlica
- kukuruz
- 2 kašike sojinog sosa
- 1 žlica svježeg smeđe šećera (pakirano)
- 2 karanfilića
- beli luk (fino mleveni)
- 1/2 kašičice đumbira (tla)
- 1 1/2 kilogram svinjetine krzna (lean, rezano na 1-inčne kocke)
- 1 veliki crveni luk (isečen u klinove)
- 1 velika paprika (narezana na kvadrate)
- 1 veliki paradajz (isečeni u klinove)
Kako to učiniti
- U tepištu kombinirajte juha, kukuruz, sojin sos, smeđi šećer, beli luk i đumbir. Donesite do vrele, stalno mešajući.
- Smanjite vrućinu i nastavite kuhati, mešajući, sve dok se ne zgušite.
- Rasporedite svinjske kocke na ražnju, naizmenično sa pečurkama, paprikom i lukavim klinovima.
- Gril ili pecivo u trajanju od 20 do 30 minuta, ili do završetka, često se okreće i četkanje sosom.
- Poslužite paradajznim klinovima i vrućim kuhanim pirinčem, po želji.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 241 |
| Ukupna mast | 9 g |
| Zasićenih masti | 3 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 54 mg |
| Natrijum | 558 mg |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 22 g |