Osnovna grickalica za grickalice

Posuda za pripremanje hrane svakodnevne obroke čini vetrom za pripremu i kuvanje, a ovo osnovno goveđe čorba je dobar primer. Sve što treba da uradite je da kombinujete sve u posudi i pritisnite dugme za pokretanje; spori štednjak radi ostalo!

Slobodno promenite recept kako bi odgovarali vašem ukusu. Dodajte malo kocke rutabaga ili repu zajedno s krompirom. Ili dodajte malo svježeg ili zamrznutog bobica oko sat vremena prije nego što je paprika spremna za dodatnu boju i ukus.

Šta ćeš ti trebati

• 2 kilograma goveđeg mesa na kockama od 1 inča
• 3 korenja
• 3 krompira (srednja, oko 1 funta)
• 3 luka (srednje)
• 1/4 čaša narezan celer
• 1 šolje
• goveđi proizvodi
• 1 kašičica Worcestershire sos
• 1 karanfilić
• beli luk, mleveni
• 1 lijev list
• 1/2 čajna kašika bibera
• 1 kašičica paprike
• Kosher sol, po ukusu

Kako to učiniti

1. Isecite govedinu na kockice od 1 inča.
2. Odlučite šargarepu i isecite ih u 1/2-inčne krugove.
3. Odlepite krompiri i isecite ih na 1-inčne kocke.
4. Odlepite luk i isecite ih u četvrtine.
5. Kombinujte govedinu i povrće u sporu štednjak .
6. U posudu, kombinirajte goveđi čaršav, sos od Worcestershirea, belog luka, lijevog lista, bibera i paprike. Okusite i dodajte so, po potrebi. Zalijemo smešu preko govedine i povrća.

1. Pokrijte i kuhajte na niskom nivou od 8 do 10 sati ili na visokom nivou oko 4 do 5 sati.

Savjeti

Ova goveđa goveda ne zahteva nikakvo pripremanje. Međutim, urezivanjem goveđeg mesa daju se dodatni ukus, tekstura i boja. Ako imate vremena, zagrejte oko 2 kašike biljnog ulja u tanjiru na visokoj temperaturi i probajte govedinu. Nakon što je govedina zrna, prebacite je na lonac sa preostalim povrćem i isperite tanjir sa goveđom. Stegnite i obrušite bite na dnu tepiha a zatim sipajte sadržaj preko govedine i povrća. Dodajte preostale sastojke i kuhajte na niskom ili visokom nivou prema uputstvu.

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije	482
Ukupna mast	16 g
Zasićenih masti	6 g
Nezasićena mast	7 g
Holesterol	135 mg
Natrijum	293 mg
Ugljikohidrati	35 g
Dijetetski vlak	5 g
Protein	49 g

(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)