Ova pileća pečenica se lako pripremi i pravi odličan svakodnevni obrok. Poslužite ovu pečenu piletinu i špinatnu mešavinu sa vrućim kuhanim testenama ili keksom od pirinča i buterke ili toplim kornjacima .
Šta ćeš ti trebati
- 16 unci zamrznutog spanaća, odmrznute, ispražnjene i stisnute suho
- 4 rezina slanine, narezane
- 2 kašike maslaca
- 4 zelenog luka, sa oko 2 inča zelene, tanke rezane
- 1/2 kašičice soli
- Česen u prahu, opciono
- 1/8 kašike paprike
- 1/4 kašičice suvog lista bosiljka
- 3 kašike svinjskog brašna
- 2 1/2 do 2 čaše narezane
- kuhana piletina
- 1 šolje
- pileća čorba
- 1 šolje
- teška krema ili pola-pola
- 3/4 čaša fino rezani prirodni parmezan sir, oko 3 unci
Kako to učiniti
- Sipajte mast od 1 1/2 do 2-kvart. Pećnica na 350 °.
- Potisnite dobro ispušteni špinat nad dno tepiha; izdvoji se.
- U velikom ponuđenom stanju, pržite slaninu slaninu sve dok ne oštre. Sa zakrivljenom kašičicom prepustite slaninu na papirne peškire za odvod.
- Dodajte maslac na tanjir i istopite se na srednju nisku toplotu. Dodajte luk, so, česen u prahu, biber i bosiljak; kuvati oko 1 minuta. Obrišite brašno dok ne budete dobro ugrađeni. Dodajte pileće brokoli i kremu, mešajući dok se dobro ne upije. Mešajte u piletini i kuvajte, mešajući, sve dok se ne zaguši i mehuriće.
- Provucite slaninu slaninu preko spanaća, a zatim sipajte vruću piletinu mešavinu.
- Posuti s parmezanom.
- Pečemo 20 do 30 minuta, ili dok se vruće i mehuriće i sir ne rađa.
Možda vam se sviđa
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 795 |
| Ukupna mast | 56 g |
| Zasićenih masti | 27 g |
| Nezasićena mast | 18 g |
| Holesterol | 208 mg |
| Natrijum | 1.170 mg |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Dijetetski vlak | 5 g |
| Protein | 49 g |