Poslužite ovim krpolama kao prilog ili zabavno predjelo na vašem sledećem skupu!
Šta ćeš ti trebati
- 2 kilograma / 900 g ružičastog krompira, ispražnjen i rezan na klinove
- 1 kašika / 15 ml maslinovog ulja
- Morska so po ukusu
Kako to učiniti
- Stavite krompir klinova u velikoj posudi sa maslinovim uljem ; dobro bacati na kaput.
- Roštite na srednjoj visokoj vrućini 10 minuta, okrećite jednom ili dva puta dok se žarišne oznake ne pojave i prokriju.
- Uzmite so i poslužite odmah sa papučama.
Poslužite ovim sjajnim umacima:
Analiza nutritivnosti po poslu (samo krompir):
Kalorije: 140g, masti: 2g, zasićene masti: 0g, trans masti: 0g, holesterol: 0mg, natrijum: 95mg, kalijum: 713mg, ugljeni hidrati: 28g, vlakna: 3g, šećer: 1g, proteina: 3g, vitamin A: 0 %, Vitamin C: 30%, kalcijum: 2%, gvožđe: 8%
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 100 |
| Ukupna mast | 2 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 1 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 48 mg |
| Ugljikohidrati | 19 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 2 g |